最近宅家日久，很多人都宅出瘀堵和氣結(jié)了，到了春天，肝經(jīng)不柔，肝氣不能疏通和升發(fā)，那一整年都會(huì)身體不適，后果嚴(yán)重。
如何應(yīng)春天生發(fā)之氣，疏通肝氣呢？
《靈樞》上說(shuō)：肝者，筋之合也。其實(shí)可以通過(guò)揉筋來(lái)疏通肝氣。
人體有天、地、人（宗筋）三筋。地筋是最易找到、觀察、按揉的“筋”了，它就在我們的足底，是最緊張最關(guān)鍵的地方。刺激這里，能事半功倍，把全身的筋都揉開(kāi)。
脾氣暴躁的人，這條筋就硬，像緊繃的琴弦一樣。
肝氣不足的人，這條筋就軟弱無(wú)力，因?yàn)檠幌滦?，得不到滋養(yǎng)。
肝氣衰弱的人，比如經(jīng)常酗酒、房勞、憂慮的人，這根筋會(huì)很粗，但揉起來(lái)毫無(wú)感覺(jué)，像麻繩一樣。
肝者，其充在筋；肝氣衰，筋不能動(dòng)。
把地筋揉順了，全身的筋骨、經(jīng)絡(luò)疏通好了，肝也就順了。
【具體做法】
用一個(gè)舒服的姿勢(shì)坐椅子上，將右腳放左大腿上，腳掌繃直，用右手拉著右腳腳趾往后扳，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一條硬筋從腳底浮現(xiàn)出來(lái)。
用大拇指沿著地筋上下往復(fù)壓推、按揉以及彈撥，把它揉軟推松。
習(xí)慣健身的人，家里有筋膜球或者按摩滾軸的，可以利用上，踩在地筋部位，上下滾動(dòng)20-30下。
按揉地筋過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)放屁、打嗝的情況，這都是正常的，因?yàn)槿嗟亟钍莻€(gè)清氣升、濁氣降的過(guò)程，把濁氣都排走，身體自然就會(huì)變輕盈。
疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。
健客價(jià)： ￥16疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦＃秤麥p退。
健客價(jià)： ￥17疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。
健客價(jià)： ￥7.8舒肝理氣，消脹止痛。用于肝氣不舒，胸脅痞悶，食滯不清，嘔吐酸水。
健客價(jià)： ￥15疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。
健客價(jià)： ￥7舒肝、理氣、活血。用于肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退，月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛或伴見(jiàn)顏面黃褐斑。
健客價(jià)： ￥25疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。
健客價(jià)： ￥7疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。
健客價(jià)： ￥19.5舒肝理氣，散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛，胸腹脹悶，月經(jīng)不調(diào)，頭痛目眩，心煩意亂，口苦咽干，以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑（黃褐斑）。
健客價(jià)： ￥47舒肝、理氣、活血。用于肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退，月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛或伴見(jiàn)顏面黃褐斑。
健客價(jià)： ￥26舒肝理氣，散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛，胸腹脹悶，月經(jīng)不調(diào)，頭痛目眩，心煩意亂，口苦咽干，以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑（黃褐斑）。
健客價(jià)： ￥39疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。
健客價(jià)： ￥7舒肝理氣，散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛，胸腹脹悶，月經(jīng)不調(diào)，頭痛目眩，心煩意亂，口苦咽干，以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià)： ￥28疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦！⑹秤麥p退。
健客價(jià)： ￥26舒肝、理氣、活血。用于肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退，月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛或伴見(jiàn)顏面黃褐斑。
健客價(jià)： ￥26舒肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦＃秤麥p退，月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià)： ￥9舒肝理氣活血。用于肝氣不舒所致的胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退，月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛或伴見(jiàn)顏面黃褐斑。
健客價(jià)： ￥24舒肝、理氣、活血。用于肝氣不舒，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退，月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛或伴見(jiàn)顏面黃褐斑。
健客價(jià)： ￥40舒肝理氣活血。用于肝氣不舒所致的胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退，月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛或伴見(jiàn)顏面黃褐斑。
健客價(jià)： ￥35疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦＃秤麥p退。
健客價(jià)： ￥29疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦＃秤麥p退。
健客價(jià)： ￥45疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸協(xié)脹痛，頭暈?zāi)垦＃秤麥p退。
健客價(jià)： ￥30疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。
健客價(jià)： ￥27解郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒，胸滿脅痛，經(jīng)期提前或錯(cuò)后，行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥12
手上一奇穴常揉肝血足 這些小毛病能趕走
抗擊新冠肺炎 推拿專家教你8個(gè)動(dòng)作
三穴合用簡(jiǎn)便推拿 補(bǔ)肺益氣預(yù)防外感
腰酸、腰痛、腰椎間盤(pán)突出按個(gè)地方，迅速緩解
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
