“倒春寒”一來，前些天天氣一冷，家住臺江的王依伯這膝蓋又疼得難受，熬了幾天還是沒辦法，趕緊到省人民醫(yī)院骨科就診。
一到醫(yī)院才知道，診室里和自己“同病相憐”的大有人在。醫(yī)院骨科王榮茂主任醫(yī)師介紹，近期天氣多變、潮濕，關節(jié)腫痛、腰背酸痛、頸肩腰腿痛的病人增加了不少。
春季如何預防這些骨科疾病的發(fā)生？日常有沒有什么簡便易行的方法可以改善？王榮茂醫(yī)師給大家提了“五防一洗”的建議。
指導專家：
王榮茂主任醫(yī)師、研究生導師
歷任福州總醫(yī)院骨科醫(yī)師、主治醫(yī)師，現任福建省人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師，研究生導師，INSALL亞洲人工膝關節(jié)學會專家會員，全國高校骨傷研究會理事，福建省骨科學會委員。
8成風濕關節(jié)病病人對氣候敏感
中醫(yī)認為，風濕性關節(jié)炎是由于風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢所致的以肌肉、筋骨、關節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至關節(jié)腫大灼熱等癥狀的疾病，通常會把氣候的異常變化看作是主要的致病因素之一。
盡管與西醫(yī)的觀點不盡相同，但臨床上的確有8成左右的風濕骨關節(jié)病病人自述，對氣候變化敏感。而春季風、寒、濕邪較重，極易成為這類疾病復發(fā)的誘因，或者會在此時出現癥狀加重。
今年驚蟄前就春雷陣陣，王榮茂醫(yī)師說，按閩南地區(qū)民諺的說法，驚蟄前春雷響、接下來較長時間都會有陰雨天氣。因此，患有此類疾病的人，更應注意避免潮濕、寒冷對病情的刺激。
春季宜先防骨科外傷
春季如何預防骨科疾病，王榮茂醫(yī)師提到了“五防”，這前面兩點說的是骨科外傷的預防。
“近期骨科急診、急救的病人，不少都是因為天氣的原因導致受了外傷。比如說家里地面濕滑、老人小孩摔傷了，或者濕氣重、霧大導致交通事故。”王榮茂醫(yī)師說道。
所以，第一點就是做好家居的防潮除濕，避免打滑摔傷，尤其是老人，由于上了年紀、骨質比較脆弱，摔倒很容易引起股骨頸骨折。閩南地區(qū)有在初春用蒼術、蟬蛻、艾葉熏屋的習俗，不僅可以除濕、還對保健有一定作用。
司機朋友也要注意，春季濕氣重、易起霧，開車得慢點，注意保持車距、開警示燈，調養(yǎng)好身體狀態(tài)再開車也很重要。因為近期不少交通事故的骨科急救，就和天氣有關。
保暖、通血氣是防病關鍵
關節(jié)炎病人對天氣的變化非常敏感，關節(jié)組織往往隨氣候改變而收縮和松弛，造成舊病復發(fā)，關節(jié)疼痛。王榮茂醫(yī)師提醒，預防風濕性和類風濕性關節(jié)炎的主要辦法是保暖防寒，特別是關節(jié)和腳部的保暖。
對于已經患有骨科慢性疾病的人，就要多做一些鍛煉，通通血氣，可以有效改善癥狀。但應注意不要從事過于劇烈的運動，因為劇烈的運動同樣可能造成膝、腰、肩、頸等關節(jié)的損傷，反而不利于疾病的保養(yǎng)和康復了。
免疫性關節(jié)炎患者，除了防潮保暖外，還應注意堅持服藥，出現異常時應及時就醫(yī)。
“一洗”說的是洗腳、重要熏洗
關節(jié)炎等疾病的預防和調養(yǎng)，還可以選擇平常多用熱水泡泡腳，加強關節(jié)血液循環(huán)，并且適當按摩患部，使局部血流暢通，減輕疼痛。
“不少長壽老人談到自己養(yǎng)生之道時，都有提到泡腳。事實的確如此，常用熱水泡泡腳或者在其中針對性地加入一些中藥材，可以起到很好的通血活絡作用，不單單作用于腳部，對全身都大有裨益，既可治病又可治未病。”王榮茂醫(yī)師說道。
膝、腰、肩、頸等關節(jié)已經患病的人，還可以選擇到醫(yī)院購買一些洗劑，在家里做重要熏洗。這些洗劑分上肢、下肢、腰背洗劑等，醫(yī)師會針對不同的病情，針對性地開出處方。
阿維A膠囊： 1、嚴重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒：清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風止癢。用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價： ￥762本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類風濕性關節(jié)炎，疼痛性骨關節(jié)炎（關節(jié)病、退行性骨關節(jié)?。┑闹委?。
健客價： ￥17.8用于類風濕關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎（關節(jié)病、退行性骨關節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價： ￥15適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)病)的癥狀治療。
健客價： ￥15用于緩釋類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀。
健客價： ￥13適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價： ￥24適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價： ￥24.5活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價： ￥275活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價： ￥48溫經散寒，祛風逐濕，化瘀消腫，舒筋活絡。用于風寒濕邪，痹阻經絡所致 類風濕性關節(jié)炎，風濕性關節(jié)炎，強直性脊柱炎和各類退行性骨關節(jié)病。
健客價： ￥401.用于類風濕性關節(jié)炎、變形性關節(jié)病、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥的消炎和鎮(zhèn)痛； 2.用于手術后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎； 3.用于急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價： ￥241、緩解類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀； 2、各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3、急性的輕、中度疼痛如：手術、創(chuàng)傷、勞損后的疼痛，原發(fā)性痛經，牙痛，頭痛等。
健客價： ￥24.9用于：①緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等；②治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛；③急性的輕、中度疼痛如：痛經、牙痛、頭痛等；④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥18本品為非甾體抗炎藥。緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀，無病因治療及控制病程的作用等。
健客價： ￥4.8用于： 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； 4.對成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥5.81.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥2用于： ①緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥4.5用于： 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥2.81．急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風。 5．痛經或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時使用抗感染藥物。
健客價： ￥121.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎。脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛，如手術、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經、牙痛、頭痛等。
健客價： ￥17.3緩解股骨頭壞死、骨質增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風濕性關節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關節(jié)病等引起的疼痛，促進其康復。
健客價： ￥23用于： 1．緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎。脊椎關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性光關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀； 2．各種軟組織風濕性疼痛如肩周炎、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3．急性的輕、中度疼痛如手術、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經、牙痛、頭痛等。
健客價： ￥231.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥10.5本品系非甾體抗炎藥。適用于： 1.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運動后損傷性疼痛等。 2.急性的輕,中度疼痛如：手術后,創(chuàng)傷后,勞損后,原發(fā)性痛經,牙痛,頭痛等 3.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀。
健客價： ￥25
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