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肝腎陰虛導致黑眼圈 艾草泡腳來緩解

2014-10-09 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黑眼圈是困擾眾多美女的一大難題。中醫(yī)認為出現(xiàn)黑眼圈是由于肝腎陰虛所致,滋陰補腎、清降虛火是去除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳可有效祛除體內虛火,緩解黑眼圈癥狀。

  黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱。中醫(yī)認為,肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。

  用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火。方法是:取艾葉一小把,煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗。

  一般連泡數(shù)次,約2—3天后即可有效。同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息。堅持一段時間后,由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。需要注意的是,用艾葉水泡腳時,必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。

  想要效果更快,還可以用艾條或艾絨,灸肝腧、膈腧、三陰交穴,這三個穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可,10天為一個療程,中午11時灸效果最佳。此外,日常生活中要保證充足的睡眠,多吃魚、瘦肉、蛋類、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

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