吃南瓜子的好處：美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

　　功效：南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對(duì)血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。老公的前列腺炎是通過(guò)使用小趙微:nk991199推薦的方法進(jìn)行調(diào)理，現(xiàn)在好了。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

　　食療南瓜子必須講究用量和方法。

　　其一是適量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜過(guò)量，過(guò)食南瓜子影響消化功能。如果長(zhǎng)時(shí)間不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口瘡、齲齒、牙齦炎等，但是嗑少了則收不到應(yīng)有的療效。

　　其二選購(gòu)南瓜子的原則。到市場(chǎng)一定要選購(gòu)質(zhì)量尚好的南瓜子，生熟均可，要選購(gòu)個(gè)大、籽粒飽滿、無(wú)霉?fàn)€變質(zhì)、蟲蛀的南瓜子，購(gòu)回之后要進(jìn)行篩選、清除壞籽或雜質(zhì)，防止“病從口入”。此外，為防止過(guò)多攝入鹽，不宜購(gòu)買咸味南瓜子。

　　其三是食用方法。可用集中與分散相結(jié)合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看電視時(shí)邊看邊嗑亦可。工作忙者可根據(jù)自己時(shí)間安排嗑南瓜子。

　　其四是堅(jiān)持食用。最好堅(jiān)持食用，不要間斷，以免影響療效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與用其他藥物無(wú)任何矛盾。

　　其五是食用南瓜子與日常自我保健有機(jī)結(jié)合會(huì)收到事半功倍之效。比如按摩關(guān)元穴、中極穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉陰莖、縮肛、旋轉(zhuǎn)按揉睪丸等對(duì)前列腺進(jìn)行按摩。平時(shí)要樂(lè)觀，不要食用辛辣或厚味食物。

　　同時(shí)要做到“六不”：不久騎自行車、不久站、不久坐、不飲酒、不憋尿、不吸煙。

　　“七防”：防感冒、防失眠、防過(guò)勞、防尿路感染、防便秘、防腹瀉、防前列腺部位著涼。

　　“六注意”：注意保暖，常用溫?zé)崴磿?huì)陰部;注意睡前排尿;注意勤洗換內(nèi)衣褲;注意適量飲水;注意適當(dāng)鍛煉身體;注意適當(dāng)房事，不可過(guò)頻，嚴(yán)重時(shí)不宜房事。病友不妨一試。