風(fēng)寒頭痛是中醫(yī)學(xué)對(duì)頭痛分類中的一個(gè)類型，此種頭痛臨床上較為常見(jiàn)，中醫(yī)認(rèn)為系由風(fēng)寒之邪侵襲人體所致。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為風(fēng)為陽(yáng)邪，其性開泄，易襲陽(yáng)位，所謂“傷于風(fēng)者，上先受之。”故常傷及人體的上部（頭面）、陽(yáng)經(jīng)、肌表；寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣，寒性凝滯、收引，易致經(jīng)脈凝結(jié)、拘攣，使氣血阻滯而不能暢通，不通則痛。面對(duì)這樣的癥狀，我們來(lái)看看風(fēng)寒頭痛在飲食保健上有何注意事項(xiàng)：

　　保健小建議：

　　感冒頭疼時(shí)，用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi)，以適量熱開水浸濕，稍擰去水，疊平壓在患者眼，鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位，可減輕癥狀。

　　飲食建議一：

　　葡萄酒25毫升，入鍋煮，蒸發(fā)掉酒精，再打入1個(gè)雞蛋，攪散加1匙白糖。服用時(shí)加開水沖淡飲用，然后蓋被休息，次日鼻塞，流涕，喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，即可見(jiàn)效。

　　飲食小建議二：

　　梨子1個(gè)，生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，當(dāng)天有效。

　　飲食小建議三：

　　用蔥白100克，生姜3片，煎湯或開水沖服。也可用蔥白20克，生姜5片，白糖1匙，茶葉一小撮，水1碗，煎服。