產(chǎn)后頭暈失眠怎么辦四款食療方幫你來(lái)調(diào)理

2014-08-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：產(chǎn)后頭暈失眠怎么辦四款食療方幫你來(lái)調(diào)理。生寶寶是女性一生中比較重要的事情，所以家人不管在孕期還是產(chǎn)后都會(huì)對(duì)女性呵護(hù)備至，但這樣有的女性因?yàn)樽陨碓蛟诋a(chǎn)后還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，心慌氣短，臉色發(fā)黃以及伴有失眠等癥狀。

　　產(chǎn)后頭暈失眠怎么辦四款食療方幫你來(lái)調(diào)理。生寶寶是女性一生中比較重要的事情，所以家人不管在孕期還是產(chǎn)后都會(huì)對(duì)女性呵護(hù)備至，但這樣有的女性因?yàn)樽陨碓蛟诋a(chǎn)后還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，心慌氣短，臉色發(fā)黃以及伴有失眠等癥狀。中醫(yī)指出，產(chǎn)婦這些癥狀可通過(guò)食補(bǔ)來(lái)調(diào)理，這樣可避免因食用藥物對(duì)寶寶和產(chǎn)婦身體造成影響。下面我們就一起來(lái)看下：

　　蓮子百合湯

　　原料：蓮子30克，瘦豬肉250克，百合30克。

　　制法：以上三種原料放入沙鍋內(nèi)加水煮湯。

　　適應(yīng)癥：適合于產(chǎn)后體虛并失眠的產(chǎn)婦。

　　小米棗仁粥

　　原料：小米100克，酸棗仁（搗末）15克，蜂蜜30克。

　　制法：將酸棗仁加水煮15分鐘，去底層沉渣后加入小米煮成粥，食用前加入蜂蜜。

　　適應(yīng)癥：適合產(chǎn)后睡眠不安，伴有大便干燥的產(chǎn)婦。

　　梔子香附粥

　　原料：梔子5克，鮮車(chē)前草30克，粳米100克，香附6克，當(dāng)歸6克。

　　制法：將車(chē)前草洗凈，與梔子、香附、當(dāng)歸一同煮汁去渣；將汁與粳米煮粥，煮熟即可。

　　適應(yīng)癥：適合產(chǎn)后心情不佳、容易激動(dòng)、失眠的產(chǎn)婦。

　　夜交藤粥

　　原料：夜交藤60克，大棗2枚，粳米50克，白糖適量。

　　制法：取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取藥汁約300毫升，去藥渣；加粳米、白糖、大棗，再加水200毫升煎煮成稠粥，蓋緊燜5分鐘即可食用。每晚睡前1小時(shí)，趁熱食用，連用10天。

　　適應(yīng)癥：適合于睡眠質(zhì)量較差的產(chǎn)婦。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

健客價(jià)：￥49

健脾利濕，滋腎平肝。用于痰濕中阻、肝腎不足引起的頭昏頭暈。

健客價(jià)：￥25

刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。百樂(lè)眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

健客價(jià)：￥989