風(fēng)寒頭痛是什么？風(fēng)寒頭痛是中醫(yī)學(xué)對(duì)頭痛分類中的一個(gè)類型，此種頭痛臨床上較為常見(jiàn)，中醫(yī)認(rèn)為系由風(fēng)寒之邪侵襲人體所致。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為風(fēng)為陽(yáng)邪，其性開(kāi)泄，易襲陽(yáng)位，所謂“傷于風(fēng)者，上先受之。”故常傷及人體的上部（頭面）、陽(yáng)經(jīng)、肌表；寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣，寒性凝滯、收引，易致經(jīng)脈凝結(jié)、拘攣，使氣血阻滯而不能暢通，不通則痛。那么風(fēng)寒頭痛應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢？

　　預(yù)防：

　　1、配合調(diào)整情緒，防止抑郁和焦慮，不要過(guò)度疲勞和緊張，禁進(jìn)含酪胺食物和高脂飲食，戒煙酒。

　　2、注意體溫變化、避免冷刺激，注意血壓變化，保證睡眠質(zhì)量及時(shí)間。

　　3、一日三餐要有規(guī)律，不要喝酒、少吃辛辣等刺激性食物，少吃油膩食物等