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李子對(duì)孕期的作用和預(yù)防效果

2014-07-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:李子含氨基酸,脂肪、胡蘿卜素,李子可以預(yù)防孕期皮膚變差,降壓,止咳,祛痰,預(yù)防孕期貧血,有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用。

  李子和其他水果一樣富含很多營養(yǎng)成分,還含有氨基酸、脂肪、胡蘿卜素等。要知道孕婦嘴比較饞,再加上李子口味甘甜,很多孕婦會(huì)覬覦它味道,比較喜歡吃。那么孕婦真的可以吃李子嗎?我們一起來看:

  1、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲

  李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動(dòng)的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲,有利于孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充。

  2、預(yù)防孕期皮膚變差

  李子有很好的美容養(yǎng)顏功效,因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差,同時(shí)對(duì)寶寶皮膚發(fā)育也有好處。

  3、降壓、止咳、祛痰

  清肝利水,對(duì)治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

  4、預(yù)防孕期貧血

  李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用,貧血者也可以食用。

  溫馨提示,孕婦為了胎兒和自身健康在飲食方面要重視,吃李子要有個(gè)度,因每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,所以孕婦應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行飲食。
 

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