女性體質偏寒，而陽不足；這樣身體就容易出現(xiàn)虛寒之證，比如：手腳冰涼、宮寒、胃寒....經絡不通，身體處處淤堵....

古話說得好：女人要熱養(yǎng)。

也就是，女人熱一點不要緊。飲食以溫熱為好，不要食寒涼之物；衣服要保暖，本來女人陽氣弱，不足以固表，因此不要露頸肩、腰腹、小腿這些容易受風寒侵襲的部位。

艾灸與女人天生一對。

用艾灸的純陽之熱，溫潤女性的陰柔之體剛剛好！

因此，艾灸在短時間被大江南北的女性所接受和推崇。

很多女性在艾灸后反饋：月經不準了、外陰瘙癢、腹部肚臍周圍出紅疹......還要繼續(xù)艾灸嗎？！

這些其實都是好轉反應，遇到這些排病反應，千萬要沉住氣：

1、月經提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系統(tǒng)，所以女性做艾灸的話，3個月之內為調整期，月經可能出現(xiàn)提前或推后。

2、出水泡、出紅疹是體內的濕毒，血毒過多，越是這種現(xiàn)象越要灸。

3、臍下出水泡，是有婦科問題，水泡下還有紅點是有炎癥。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。

4、做完艾灸后下部瘙癢、分泌物增加或有血塊：婦科不好、月經不調，調整經期中，會出現(xiàn)短暫亂經。

5，艾灸后子宮肌瘤或者卵巢囊腫變大了，這種情況會出現(xiàn)在艾灸初期，艾灸后身體血液循環(huán)加快了，而你這里又是瘀阻的，所以短時間會造成肌瘤“水腫”，繼續(xù)艾灸就會消失。

6、感覺熱能到會陰，這是好的現(xiàn)象，說明對卵巢功能效果顯著。

7、艾灸后身體出現(xiàn)麻酥酥的感覺，是經絡竄感又叫得氣，這是好的現(xiàn)象。

8、做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺。

9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。要加灸：合谷穴、復溜穴。

10、寒感，灸后會覺得冒涼風，寒性體質的人多會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。有的人艾灸時手心腳心出冷汗，也是寒感的一種，需要繼續(xù)艾灸。

11、熱感，腹腔發(fā)熱到后腰往上走到百會，往下走到涌泉。經絡通，效果好。

12、沉感，身體像壓了一塊大石頭，這是正?，F(xiàn)象，因為氣血循環(huán)不暢經絡不通。

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13、同樣的火力，艾灸某個部位時很燙，可能因為這個部位皮薄，或者經絡瘀阻，熱無法向下滲透，多灸幾次就好了。

14、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種好現(xiàn)象。

15、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾過多，是一種好現(xiàn)象。

16、做艾灸的前幾次沒有什么感覺，只有點熱，說明經絡不通，身體比較寒。

17、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經絡不是很通。

18、做完幾次艾灸會感覺口渴？非常典型的上實下虛的癥狀，在做過幾次后出現(xiàn)好轉反應，感覺病情加重了，建議多喝水，泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴、太溪穴就好。

19、開始灸很熱，過了一段時間后感覺不熱了，那是正常的平臺期，還有就是經絡適應了。

20、酸痛、疲勞、嗜睡（白天愛困）：體質酸性，血液循環(huán)差，氣血不足，在灸后血液循環(huán)加快，所以體質弱的人前二、三次會出現(xiàn)乏力、困倦現(xiàn)象。

21、呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定、頭重：心臟功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

22、腎臟部位有酸痛感，（腰酸腰涼）尿量增加，尿色有變化：腎功能不佳，腎氣不足，陽虛。

23、做完艾灸后全身無力感或增加酸痛：痛風、月內風，體內有風濕，幾次后即消失。

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艾灸后常見的50種反應

序號艾灸后反應反應所代表的含義應對措施

1.水泡體內的濕寒比較重小水泡繼續(xù)灸，大水泡針消毒后刺破擠出，避免感染，控制好灸量和火力，可以繼續(xù)灸

2.紅疹

體內的風、濕、寒比較重改為懸灸會減弱，加灸曲池、大陵，期間可以刺血或者拔罐

3.口渴上實下虛繼續(xù)施灸，灸前喝杯熱水，多灸腿部

4.病癥加重身體虛弱，正氣弱繼續(xù)施灸，局部刮痧，點刺放血

5.返病

正邪相爭加強營養(yǎng)，繼續(xù)施灸，扶正祛邪

6.上火表明體質熱或灸量大，配穴不合理加灸足三里、三陰交、涌泉等下焦穴位，引火歸元，控制好灸量和頻率

7.口干舌燥上焦有虛火加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虛降火

8.煩躁體內有虛火繼續(xù)施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，適當刮痧、拔罐

9.燙經絡有瘀堵現(xiàn)象，熱無法滲透下去，燙的部位大多是有問題的部位：按下去有疼痛或結節(jié)的部位，或是平時不舒服、平時疼痛的部位。艾灸前可先按摩，疏通經絡，打開穴位后再灸

10.癢體內有風邪改為懸灸可減弱，用手揉，加灸曲池、百蟲窩

11.不熱

表明體內寒氣較重，體內寒氣與熱抵消，因此感覺不到熱；也可能因最近太疲勞，氣血虛弱或經絡不通適當加大艾灸量，控制好火力

12.灸后皮膚紅白相間點經絡不通繼續(xù)施灸，紅白點會自動消失

13.頭暈、頭脹下焦部位經絡堵塞，艾灸補進的氣血全擁到腦部，加上原本腦部經絡不通，而導致頭暈、頭痛現(xiàn)象頭部和手臂進行適當刮痧、按摩；要序漸進施灸，可加灸大椎、合谷、太沖

14.全身無力感或增加酸痛痛風、月內風、體內有風濕繼續(xù)施灸，慢慢該癥狀就會消失

15.全身乏力體虛或其他病癥掌握好灸量和火力，注意飲食，加強運動

16.身體沉重氣血循環(huán)不暢、經絡不通繼續(xù)施灸

17.呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定、頭重心臟功能弱、心肌供血不足、血偏稠適量施灸、配合醫(yī)師治療

18.想睡覺

經絡疏通后需要更多的氣血滋養(yǎng)，氣血不足，則腦部缺氧，導致發(fā)困食療補氣血，繼續(xù)施灸

19.酸痛、疲勞、嗜睡氣血於堵或氣血不足食療補氣血，繼續(xù)施灸，不要熬夜，適當運動

20.鼻流清涕肺部有寒氣，正氣弱、免疫力差加灸迎香

21.面色紅潤有光澤，皮膚飽滿滋潤經絡開始暢通，皮膚得到氣血的滋養(yǎng)繼續(xù)施灸

22.色斑變淡、痘痘消失體內毒素排出，身體機能恢復繼續(xù)施灸

23.左熱右涼血瘀或血虛右側疏通時多加強

24.右熱左涼虛或氣瘀左側疏通時多加強

25.忽冷忽熱陰陽不平衡（晚上不睡覺，白天想睡覺）繼續(xù)施灸，加灸然谷

26.上半身熱或只是下半身熱不熱的那半邊經絡不通不通的半身，加大灸量

27.局部皮膚涼相應經絡不通，陽氣到達不了，相應的臟腑功能就會下降。繼續(xù)施灸，加強運動

28.越來越涼，感覺冷體內的經氣充足，開始將寒氣驅除體外加大灸量

29.粘汗?jié)駳庵?、脾虛繼續(xù)施灸，加灸脾虛、陰陵泉

30.冷汗

寒氣重，陽虛繼續(xù)施灸，加灸命門

31.腹部或后腰出油血液粘稠、血脂高、血液毒素過多繼續(xù)施灸，期間也可以拔罐等

32.疼痛體內的經氣被激發(fā)，與病灶的邪氣相搏斗時的反應繼續(xù)施灸，疏通相關經絡

33.腹瀉

體內有寒濕，艾灸之后，陽氣提升，體內運行時，腸胃功能開始恢復，腸蠕動增強，病邪化開，排出體外繼續(xù)施灸，臟腑中濁氣排出體外，癥狀就會消失

34.腎臟有酸痛感（腰酸腰涼），尿量增腎功能不佳，腎氣不足繼續(xù)施灸，多喝水，注意飲食

35.臍部出黃水

有婦科或者腸胃炎癥

繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛(wèi)生、加強運動

36.臍下出水泡有婦科或者腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛(wèi)生、加強運動

37.肚臍出水泡，且還有紅點有婦科或者腸胃炎癥繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意飲食衛(wèi)生、保證該部位的清潔與干爽，加強運動

38.排尿變多身體毒素、寒邪從身體排出繼續(xù)施灸，可加灸腎俞、膀胱俞促進排毒

39.染病

本身的慢性病，正氣足了以后的正邪相爭在專業(yè)艾灸師指導配穴、施灸

40.月經異常

調理過程中，也會消耗一部分人體津液，若吸收功能差，補液不足，此時氣血虛弱，出現(xiàn)的假象適當減少灸量，艾灸前后補充溫水，適當吃一些山藥等補益脾胃的食物，增加氣血的轉化這種癥狀就會得到緩解

41.月經提前或推后氣虛、血熱、精神緊張、壓力大繼續(xù)施灸，慢慢就會正常

42.白帶異常寒邪循經而走，經脈繞于陰氣，陽氣增強之后，陰邪驅逐，正邪相爭中，細菌暫時滋生，出現(xiàn)白帶異常繼續(xù)施灸，保持外陰清潔、干爽，多喝水，盡量吃清淡的食物

43.百會、魚際穴，手心，涌泉冒涼風體內瘀，有寒氣繼續(xù)施灸

44.百會冒熱風虛火旺上焦少灸，灸滋陰的穴位及下焦為主

45.魚際冒熱風肺部有熱疏通手太陰肺經，經下焦為主灸或艾灸涌泉穴

46.手心冒熱風心肺火旺上焦部位少灸或不灸，好轉反應后正常灸

47.三陰交冒涼風可能有婦科加灸婦科穴位

48.關節(jié)冒涼風關節(jié)內有寒氣，容易患關節(jié)炎繼續(xù)施灸，循序漸進加大灸量

49.膝蓋冒熱風胃火旺加灸內庭泄胃火，少吃辛辣食物

50.涌泉冒熱風腎陰虛繼續(xù)施灸，加灸太溪、照海

要確保艾灸有效，唯一的就是堅持。

女人身體溫暖，氣血好，血液循環(huán)好，身體就好，氣色也會好。