玉米我們再熟悉不過了,是生活中最常見的粗糧之一,多食用不僅有益身體健康,還能有效的幫助減肥,這一點相信經常關注本賬號的粉絲們都不陌生??赡阒绬幔坑衩椎捻氉?,玉米須對人體的保健功能同樣非常強大,很多人都不知道。今天,筆者就帶大家揭秘一下用玉米須泡水食用,7天就能抹平你的大肚腩,快來了解吧!
揭秘:玉米須茶
1.據一位70年中醫(yī)和筆者說,玉米須對利尿有著十分棒的作用,因為在中醫(yī)上,玉米須本來就是用來利尿消腫,主要用于腎外性,可以增加氯化物的排出量。所以說它有減肥的作用。
2.對于患有三高的人群,長期堅持食用此茶,還有抑制三高持續(xù)增高的作用。
玉米須茶怎么做?
方法1、將玉米須從玉米上摘下來,然后用清水洗凈,再用沸水沖泡即可食用。
方法2、用鍋盛水,燒開后煮玉米須然后食用。
方法3、將帶著玉米須的玉米直接放進鍋里煮,然后吃玉米和喝湯水一起進行。
方法4、將冬瓜與玉米須一起煮,做成湯,消腫作用1+1。
方法5、玉米須洗干凈后,將其陰干,與適量綠茶一起放入干凈被子當中,用開水沖泡食用即可,減肥功效很好。
切忌
玉米須這種食材屬寒性,如果你胃寒就不合適多喝了,特別是女性。另外患有高血壓和糖尿病的人群少喝,有低血壓和低血糖的人群,也要把握好食用量,玉米須茶雖好,可不要貪杯呦!還需要注意的是,玉米須茶因為利尿的功能,堅持飲用的時候會增加自己的排尿量,所以就需要及時補充自身的水分,要注意。
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