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中醫(yī)課堂 老中醫(yī)告訴你的中醫(yī)偏方

2018-11-20 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:看自己是不是肥胖,可以先了解一下自己的體重指數(shù),即BMI指數(shù),BMI≥28.肥胖癥患者可根據(jù)自身情況選擇合適的老偏方來調(diào)理身體。

很多人在減肥的時候,有時候毅力不夠,或者是不想花太多的錢在上面,就會想去尋找一些偏方來減肥。其實,中醫(yī)真的有一些老偏方是可以調(diào)理身體,達(dá)到減肥效果的,但是大家一定要根據(jù)自身的身體情況來選擇合適的減肥的中醫(yī)偏方。

1.枸杞子茶

配料:枸杞子30克。

做法:枸杞子每日當(dāng)茶沖服。

服用:早、晚各1次,連用4個月。

適用:肥胖癥。

2.玉米須方

配料:玉米須適量。

做法:玉米須用溫水沖泡。

服用:代茶飲。

適用:減肥消脂。

3.茯苓粥

配料:茯苓15克,粳米100克。

做法:茯苓研粉,與粳米一同煮成粥。

服用:每日2次,早、晚溫?zé)崾秤谩?/p>

適用:健脾和胃,滲濕利水。適用于脾虛水停之腹部肥胖。

4.花生衣茶

配料:花生衣、緣茶各適量。

做法:將花生衣研粗末。與綠茶攪勻。

服用:每次10克,溫水泡飲,每日2次。

適用:內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖。

5.燕麥片粥

配料:燕麥片50克。

做法:鍋內(nèi)放水,待水開時,加入燕麥片,煮至熟軟。

服用:每日2次。

適用:降脂減肥。適用于肥胖癥。

6.菊花茶

配料:菊花適量。

做法:菊花用溫水沖泡,加蓋悶5分鐘左右。

服用:代茶飲,每日1次。

適用:消脂減肥。

7.番瀉葉茶

配料:番瀉葉適量。

做法:番瀉葉用溫水沖泡。

服用:代茶飲。

適用:肥胖癥便秘

注意:肥胖虛證者禁用此方

8.陳葫蘆茶

配料:陳葫蘆15克,茶葉3克。

做法:陳葫蘆與茶葉共沖溫水。

服用:代茶飲。

適用:利水降脂。適用于肥胖癥、高脂血癥。

以上八種就是減肥的中醫(yī)偏方,這些都老中醫(yī)提出的老偏方,大家可以根據(jù)自己的實際情況來選擇合適的。偏方其實都是沒有很強(qiáng)的科學(xué)依據(jù),所以大家也一定要慎用。如果出現(xiàn)不良反應(yīng),一定要停止使用并就醫(yī),當(dāng)然,偏方的周期一般都會很長,大家要有耐心。

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