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常搓耳朵竟有這么多好處 中醫(yī)無處不在

2018-10-29 來源:廣州中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高血壓病人則可以嘗試推橋弓,橋弓穴是指頸部翳風(fēng)(耳垂后下緣的凹陷)至缺盆(鎖骨上窩中央)的連線,推橋弓時應(yīng)以拇指著力,壓力適中,由翳風(fēng)單方向推至缺盆,兩側(cè)交替,大約1分鐘,每日1~2次就可以了。

常搓揉耳朵可防腰腿痛

你知道嗎,沒事揉揉耳朵,不僅可防腰腿痛、乳腺疾病,還可有效防治頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱,而每天艾灸足三里穴,能緩解胃痛、腹瀉、便秘!一提到針灸按摩,很多人都覺得很神秘,以為非專業(yè)醫(yī)生不能掌握實施。專家指出,其實,普通人只要稍加練習(xí),都能掌握幾招簡單實用的針灸按摩竅門。這些小招數(shù)雖然未必招招立竿見影,但勤加練習(xí),不僅可養(yǎng)生健體,還能防治生活中常見的一些病痛。

“料理”耳朵全身受益

世界衛(wèi)生組織已經(jīng)確認有64種病癥為針灸適應(yīng)癥,針灸的鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、興奮和保健作用得到了醫(yī)學(xué)界的普遍承認。現(xiàn)代研究證實,針灸對人體的免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)等均有一定的促進與調(diào)節(jié)作用。除此之外,針灸還可提高機體自由基代謝、糖脂肪代謝等新陳代謝能力,促進組織細胞生長繁殖,從而起到保健防衰的作用。

據(jù)說有一群從芝加哥來的美國學(xué)生上耳穴專題講座。一進教室,見他們大多數(shù)人都在打噴嚏、流鼻水。老師先教他們擦耳輪和提捏耳垂。五分鐘后,幾乎所有人的癥狀都消失了。中醫(yī)認為,人的五臟六腑均可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置,當(dāng)人體有病時,往往會在耳廓上的相關(guān)穴區(qū)有反應(yīng),出現(xiàn)脫屑、水泡、丘疹、充血、硬結(jié)、疣贅、色素沉著等癥狀,人們也會感覺到有壓痛點。刺激這些相應(yīng)的反應(yīng)點及穴位,可以緩解相應(yīng)臟腑器官的病癥,有防病治病的作用。

那么對于那些不太熟悉耳穴的人,該如何通過料理耳朵來養(yǎng)生護體呢?其實只需要平時多按摩一下耳朵,時不時捏一捏、摸一摸,對很多常見病都有輔助治療作用。

摩耳輪

以拇指、食指沿外耳輪上下、來回摩擦至耳輪發(fā)熱為度。

作用:防治感冒,治療失眠、耳聾。

摩對耳輪

以拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦至對耳輪發(fā)熱為度。

作用:防治頸、腰腿痛,治療甲狀腺、乳腺疾病。

提捏耳垂

用雙手提捏耳垂,至耳垂發(fā)熱為度。

作用:輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱;預(yù)防感冒;明目、聰耳、美容作用。

失眠健忘常按手腕“神門”

“一切病皆灸足三里”、“若要安,三里常不干”,唐代孫思邈傳下來的“秘方”早已不再神秘,然而至今這仍被中醫(yī)專家和中醫(yī)愛好者們視為金玉良言。灸足三里真的有這么神奇的效果嗎?專家對此給予了肯定的回答。他指出,灸足三里具有調(diào)和陰陽、扶正固本、健運脾胃的功效,至今仍廣泛地在臨床醫(yī)療中應(yīng)用。

足三里以艾條懸灸為好,每日一次,每次5~10分鐘,以穴位處皮膚發(fā)紅為度。長久堅持的話,對一些胃腸疾病,比如胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘等,以及下肢疼痛、麻痹、癱瘓都有不錯的效果,甚至對乳腺疾病及各種虛勞疾患也有較好的防治作用。

常發(fā)現(xiàn)自己有失眠、健忘、心慌、心煩等癥狀的患者,經(jīng)常按摩手腕上的“神門”,有鎮(zhèn)靜安神的功效。

高血壓病人則可以嘗試推橋弓,橋弓穴是指頸部翳風(fēng)(耳垂后下緣的凹陷)至缺盆(鎖骨上窩中央)的連線,推橋弓時應(yīng)以拇指著力,壓力適中,由翳風(fēng)單方向推至缺盆,兩側(cè)交替,大約1分鐘,每日1~2次就可以了。

另外,推橋弓還可以治療咽喉疾病。需要注意的是,運用推橋弓治療疾病,不宜于晚上進行。

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