太沖穴:
揉太沖(具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經,還可以治療一切婦科疾病)。
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
位置:腳大趾與第二趾之間。
三陰交穴:
按揉三陰交(具有交通心腎,引火下行的作用,對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用)位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。
位置:足內踝上緣,四橫指的長度。
血海穴:
揉按血海穴(具有引血歸經,治療血分諸病的作用,按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。)位置:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現(xiàn)一個凹陷的地方,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。
按摩方法:兩個大拇指重疊按壓這個穴位,痛經的時候通常左腿也會一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。
位置:大腿內側,從膝蓋骨內側的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方。
子宮穴:
點揉子宮穴(刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用)位置:子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感為最佳。
自我按摩對痛經的治療,一般多主張在經前5~7天開始治療,月經來潮后停止,待下次月經來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行,因此治療須在經前當下腹部、腰骶部出現(xiàn)疼痛時操作。如手法得當,可使經期提前1~2天,隨著經血排出,疼痛也會隨之消失或減輕。
位置:下腹部,當臍中下4寸,中極旁開3寸。
此外
喝紅糖水:紅糖屬于熱性的食物,不僅可以補充體內流失的血液,而且可以很好的溫暖你的身體,有效緩解肚子疼痛的癥狀。
注意保暖:那幾天一定要注意保暖哦,尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼,雨雪天氣更是要注意,如果在來老朋友的時候出現(xiàn)黑色的塊狀,那就表示你可能在不經意間受涼了,要注意保暖和調養(yǎng)。
注意禁食:在經期要注意不要食用一些食物,除了涼食涼菜之外,還要注意不要吃巧克力,不要和咖啡,茶,可樂等,這些食物會加重疼痛哦。
可以臥床休息:雖然這樣的女性朋友不多,但是還是見過幾個在那幾天需要臥床休息的朋友,她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍,必須臥床休息,而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。
不宜過度勞累:如果沒有什么特別重要的事情,盡量讓自己放松下來,尤其是不要勞累過度,因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降,過度勞累的話,可能會產生別的問題,甚至會引發(fā)腰痛或者腹痛。
盡量不要洗頭:經期盡量不要洗頭,因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內,而且洗頭后頭發(fā)不會立即干,這樣在不知不覺中就會受涼,不宜緩解疼痛,即使非洗不可的話,也盡快用吹風機吹干,并且注意保暖。
補腎健脾,養(yǎng)血調經。用于脾腎陽虛、淤血阻滯所致的經血不調、閉經、痛經、不孕,癥見經期后錯,經水量少,有血塊,行經小腹冷痛,經水日久不行,久不受孕,腰膝冷痛。
健客價: ¥16.5補氣養(yǎng)血,調經止帶。用于氣血兩虧引起:月經不調,行經腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價: ¥14理氣補血,暖宮調經。用于子宮虛寒,月經量少、后錯,經期腹痛,腰酸帶下。
健客價: ¥14補氣養(yǎng)血,調經止帶。用于氣血兩虧引起:月經不調、行經腹痛、少腹冷痛、體弱乏力、腰酸腿軟。
健客價: ¥65通調氣血,止痛調經。用于經期腹痛及因寒所致的月經失調。
健客價: ¥9活血散寒,溫經止痛。用于經期下腹冷痛,量少不暢。
健客價: ¥29.8活血,調經,止痛。用于氣血凝滯,小腹脹疼,經期腹痛。
健客價: ¥46通調氣血,止痛調經。用于經期腹痛及因寒所致的月經失調。
健客價: ¥8通調氣血,止痛調經。用于經期腹痛及因寒所致的月經失調。
健客價: ¥11通調氣血,止痛調經。用于經期腹痛及因寒所致的月經失調。
健客價: ¥6.8通調氣血,止痛調經。用于經期腹痛及因寒所致的月經失調。
健客價: ¥13通調血氣,止痛調經。用于經期腹痛及因寒所致的月經失調。
健客價: ¥6.5用于: 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥9.5地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥43用于:①關節(jié)炎,可緩解疼痛和腫脹;②軟組織損傷和炎癥;③解熱;④其他:用于治療偏頭痛、痛經、手術后痛、創(chuàng)傷后痛等。
健客價: ¥2.8用于: ①緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; ②治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; ③急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等; ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥61. 急慢性風濕性或類風濕性關節(jié)炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風。5. 痛經、牙痛和術后疼痛等。
健客價: ¥111.高血壓; 2.高血壓急癥; 3.偏頭痛、絕經期潮熱、痛經,以及戒絕阿片癮毒癥狀。
健客價: ¥11祛風鎮(zhèn)痛,調經血,祛斑。用于婦女血.癥、風癥、陰道炎、宮頸糜爛、心煩血虛、月經不調、痛經、下肢關節(jié)疼痛、筋骨腫脹、晨僵、麻木、小腹冷痛及寒濕性痹癥。
健客價: ¥501.急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥6用于: 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等; 4.對成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥4.8用于緩解輕至中度疼痛如頭痛.關節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經痛、痛經。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價: ¥4補腎益氣,養(yǎng)血活血,調經贊育。用于腎陽虛損,更年期綜合癥,月經紊亂,痛經,功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價: ¥198