按揉手臂內(nèi)側(cè)三穴，可保心護(hù)心！

2018-05-22 來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院門(mén)診部標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：手臂內(nèi)側(cè)是手少陰心經(jīng)的循行部位。疏理心經(jīng)和檢測(cè)心功能的最佳時(shí)間是11-13點(diǎn)。兩臂各捏揉5-10分鐘，重點(diǎn)按揉腕部四穴（神門(mén)、陰郄、通里、靈道）各5分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持可輔助調(diào)理心慌氣短、失眠乏力、冠心病、高血壓等癥。

許多人年過(guò)四十，上臂都有松弛的懸垂肌肉，捏揉起來(lái)猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。這其實(shí)是心臟供血不足、氣血運(yùn)行不暢的表現(xiàn)。補(bǔ)救方法很簡(jiǎn)單，每天捏揉此處，能把松弛的肌肉捏實(shí)，心臟供血也會(huì)順暢。

手臂內(nèi)側(cè)是手少陰心經(jīng)的循行部位。疏理心經(jīng)和檢測(cè)心功能的最佳時(shí)間是11-13點(diǎn)。兩臂各捏揉5-10分鐘，重點(diǎn)按揉腕部四穴（神門(mén)、陰郄、通里、靈道）各5分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持可輔助調(diào)理心慌氣短、失眠乏力、冠心病、高血壓等癥。

掐按神門(mén)助眠防癡呆神門(mén)為心經(jīng)之原穴，臨睡前點(diǎn)按此穴有助產(chǎn)生困意，調(diào)節(jié)睡眠障礙，平時(shí)經(jīng)常揉按還可防治老年癡呆。神門(mén)穴位置很深，需用大拇指的指節(jié)內(nèi)側(cè)用力掐按才能產(chǎn)生治療效果。

彈撥極泉測(cè)心功能檢測(cè)時(shí)，用拇指點(diǎn)按極泉，撥動(dòng)它，撥動(dòng)時(shí)會(huì)觸及很多“小筋”，并產(chǎn)生向手指?jìng)鲗?dǎo)的發(fā)麻感。若麻感明顯，說(shuō)明心血管功能正常；若撥動(dòng)時(shí)只痛不麻也不傳導(dǎo)，證明心血管有淤阻；若不痛也不麻，說(shuō)明心血管系統(tǒng)供血不足。

心痛疲勞按通里心動(dòng)過(guò)緩的人群大多在通里穴有壓痛、結(jié)節(jié)等陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)。捏拿此穴36次為一遍，捏拿3-5遍，可舒心安神。

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丹參保心茶(天草)：活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療，可緩解胸悶、心痛、心悸。益安寧丸(同溢堂)：補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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烏龍養(yǎng)血膠囊(松鹿)：補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力，心悸，胸悶，多夢(mèng)，神疲等癥。丹參保心茶(天草)：活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療，可緩解胸悶、心痛、心悸。

健客價(jià)：￥760

刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。腦心清片：活血化瘀，通絡(luò)，用于脈絡(luò)瘀阻，眩暈頭痛，肢體麻木，胸痹心痛，胸中憋悶，心悸氣短；冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥見(jiàn)上述證候者。

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降脂護(hù)心營(yíng)養(yǎng)組合(阿托伐他汀鈣片*1+三七破壁飲片*1)

阿托伐他汀鈣片：高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LD

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降壓護(hù)心營(yíng)養(yǎng)組合2(琥珀酸美托洛爾緩釋片*1+三七破壁飲片*1)

琥珀酸美托洛爾緩釋片：高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。三七破壁飲片：請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用。

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降壓護(hù)心營(yíng)養(yǎng)組合1(苯磺酸氨氯地平片*1+三七破壁飲片*1)

苯磺酸氨氯地平片： 1、高血壓本品適用于高血壓的治療?？蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2、冠心?。–AD）慢性穩(wěn)定性心絞痛本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對(duì)癥治療?？蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。血管痙攣性心絞痛（Prinzmetal's 或變異型心絞痛）本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療?？蓡为?dú)應(yīng)用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。經(jīng)血管造影證實(shí)

健客價(jià)：￥272