羅漢果為葫蘆科多年生藤本植物的果實(shí)。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換，被人們譽(yù)為“神仙果”。

營養(yǎng)價值：羅漢果的果實(shí)營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。主產(chǎn)于廣西，中國百分之九十羅漢果產(chǎn)于桂林市的永福縣和龍勝縣，是桂林市名貴土特產(chǎn)，也是國家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一。

羅漢果一般在秋季果實(shí)由嫩綠變深綠、果柄變黃時采摘。晾數(shù)天后，低溫干燥。

性味：味甘性涼

歸經(jīng)：歸肺、大腸經(jīng)。

功效主治：有潤肺止咳、生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等。此外還有潤腸通便的功效。

臨床應(yīng)用

1.治療咳喘，咽痛

羅漢果味甘性涼，善清肺熱，化痰飲，且可利咽止痛，常用治痰咳、氣喘?？蓡挝都宸蚺湮榘俨?、桑白皮同用。治咽痛失音，可單用泡茶飲。

2.治療便秘

羅漢果甘潤，可生津潤腸通便。治腸燥便秘，可配蜂蜜泡飲。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品。羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。

用法用量：煎服，10～30g；或開水泡服。

羅漢果泡水喝的功效

羅漢果涼茶是我國民間非常流行的一種茶飲，具有很好的生津止渴以及清熱作用。這樣不僅能夠很好的對身體起到止渴的作用，同時對于身體的滋補(bǔ)效果也是非常不錯的。具體的羅漢果茶功效如下：

1、能夠有效的預(yù)防咽喉炎

將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開水進(jìn)行沖泡服用，能夠有效的起到預(yù)防咽喉炎的作用。

2、防治壞血病以及抵抗衰老

由于羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥，同時對于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。

3、清熱止咳、潤肺化痰

道醫(yī)方面認(rèn)為服用羅漢果之后具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風(fēng)感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。

4、適合糖尿病病人服用

眾所周知，糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴(yán)格的控制，否則對于身體的傷害非常巨大。事實(shí)上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質(zhì)，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中產(chǎn)生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

5、治療慢性咽炎

將羅漢果爆開之后連皮帶肉用開水進(jìn)行沖泡，五分鐘之后作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時還能夠有效的預(yù)防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果，那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

羅漢果泡水喝的用量

1、輕微咽炎的用量

如果感覺到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨干癢的情況，以及正常人群日常保養(yǎng)咽喉的時候服用量，那么最好能夠每天使用十分之一個羅漢果，然后用大約1L的開水進(jìn)行沖泡，然后一天的時間內(nèi)喝完。

2、普通咽炎的用量

這對于一些老師、售貨員等平時說話比較多的人群效果很好，所導(dǎo)致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個或者半個羅漢果，然后用3L以下的開水進(jìn)行沖泡，堅持服用大概兩周的時間，能夠很好的調(diào)整嗓子的狀況。

3、嚴(yán)重咽炎的用量

如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規(guī)律的人群，這些情況對于咽喉的傷害非常的巨大，羅漢果泡水喝的量就需要增加了。

建議每天用一個羅漢果掰碎之后用大約3L左右的開水進(jìn)行沖泡，然后喝掉。這樣大約兩周時間之后你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的是，千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量，因為任何事情都是過猶不及。