麥冬煎水防肺疾
中醫(yī)認(rèn)為初秋燥氣滋蔓，濕氣未退，易傷人肺氣，極易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎等。因此在秋季要首防肺病?？捎名湺?0g、菊花15g，煎水代茶飲用，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心除煩，益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健飲品。
攝入多種營(yíng)養(yǎng)防中風(fēng)
秋季寒氣漸長(zhǎng)，使血管收縮，腦血管病變也因此增多，此時(shí)注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，這些食物既可有效地預(yù)防心腦血管疾病，也可減少腦血管意外的發(fā)生。防止進(jìn)食過(guò)飽，晚餐以八分為宜，日間多喝淡茶，對(duì)心臟有保護(hù)作用。
潤(rùn)護(hù)膚防膚損
皮膚水分在秋季蒸發(fā)加快，外露部分的皮膚會(huì)因缺水變得粗糙，嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生皸裂。因此，洗浴不宜用堿性大的沐浴露或肥皂。要注意皮膚的日常護(hù)理，多吃泥鰍、鰣魚(yú)、鴨肉、花生、梨、紅棗、蓮子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等食物，能較好地滋潤(rùn)肌膚。
保持室內(nèi)通風(fēng)防感冒
秋季由于氣溫多變，也是感冒最容易流行的季節(jié)。因此，當(dāng)天氣較冷時(shí)要注意保溫，及時(shí)添衣。平時(shí)要多開(kāi)窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，在感冒流行時(shí)可用陳醋熏蒸居室，經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于預(yù)防感冒。
養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清肺利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥11.18養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清肺利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰或痰中帶血。
健客價(jià)： ￥12養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清肺利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥24養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清肺利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥13養(yǎng)陰清肺，清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥15養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清肺利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥18養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或無(wú)痰。
健客價(jià)： ￥19養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或無(wú)痰。
健客價(jià)： ￥24養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或無(wú)痰。
健客價(jià)： ￥25養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥19養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或無(wú)痰。
健客價(jià)： ￥16.5潤(rùn)肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水。
健客價(jià)： ￥2.5
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