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身邊無處不中醫(yī):“春分”與“睡眠”在中醫(yī)智慧里“偶遇”

2018-03-21 來源:河北中醫(yī)藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平”,春分這天太陽直射在赤道上,白天和晚上的時長正好相等,這就離不開一個“和”字,相對于畢達(dá)哥拉斯0.618的黃金分割點(diǎn),中國人則更加向往“中和”,“致中和,天地位焉,萬物育焉”。

明天是二十四節(jié)氣中的春分,也是世界睡眠日。也許有人會問了,這兩個日子怎么走到了一起?其實(shí)這并不是“偶遇”,他們之間可是有著千絲萬縷的聯(lián)系呢,小張大夫給您從這幾個角度介紹一下~

陰陽

“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平”,春分這天太陽直射在赤道上,白天和晚上的時長正好相等,這就離不開一個“和”字,相對于畢達(dá)哥拉斯0.618的黃金分割點(diǎn),中國人則更加向往“中和”,“致中和,天地位焉,萬物育焉”。陰陽的運(yùn)行造就了世間萬物,也影響了人類睡眠的行為,“陽入于陰則寐(睡),陽出于陰則寤(醒)”,陰陽在自然界中尚不能完全協(xié)調(diào),睡眠現(xiàn)象也是如此,如何使之和諧便是我們所要研究的課題。

周易將十二個月份分別對應(yīng)了不同的卦象,稱為“十二消息卦”,代表春分的叫做“大壯”,他代表新生力量的增長,但又不能太過濫用,春分后白晝逐漸延長,黑夜?jié)u漸變短,這就是陰陽升降的問題。人們的睡眠也是如此,應(yīng)該“夜臥早起”順應(yīng)春氣。如果您不能做到這一點(diǎn),中醫(yī)有一個方子就可以幫您——交泰丸,“天地交泰,陰陽和平”,方用黃連制心火防其炎上,肉桂暖腎水止其潤下,“水火者,陰陽之征兆也”,此方寒熱并用,如此可得水火既濟(jì),陰陽得調(diào),夜寐得安。

營衛(wèi)

春天的天氣經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況,陰速去則陽亢,陽遲至則陰凝,冷空氣走的的太快人就容易上火,而溫度遲遲不升,又會有“倒春寒”的現(xiàn)象,這就是陰陽的運(yùn)行的問題。陰陽在人體內(nèi)表現(xiàn)為營氣和衛(wèi)氣,營衛(wèi)二氣流行周身經(jīng)絡(luò)晝夜各二十五度,維持了正常的睡眠規(guī)律,“榮(營)衛(wèi)之行,不失其常,故晝精而夜瞑”。對于“晝不精夜不瞑”的情況,我們就可以用桂枝湯了,它“滋陰補(bǔ)陽,調(diào)和營衛(wèi)”,為群方之首,其中桂枝、芍藥二者等量相配,一散一收,滋陰補(bǔ)陽,陰陽相濟(jì),氣血相合,睡眠自安。

逍遙

春天應(yīng)當(dāng)“天地俱生,萬物以榮”,生機(jī)盎然,人們也是“廣步于庭,被發(fā)緩形”,逍遙自在,但有些朋友卻悶悶不樂,憂心忡忡,睡眠情況自然也大打折扣,這就是陰陽功能的問題。春天在人五臟應(yīng)肝氣,肝的特點(diǎn)是“體陰用陽”,簡單說就是肝可儲藏陰血而又發(fā)揮著陽動的功能,其中的環(huán)節(jié)出了問題,自然會導(dǎo)致肝氣不舒的情況。送您一方逍遙散,方如其名,由補(bǔ)肝血、調(diào)肝氣、健脾胃的藥物組成,讓您逍遙自在享受春天,安然入眠。

正是“春分睡眠千絲縷,自然無處不中醫(yī)”,怎么樣,是不是感受到了自然與中醫(yī)的神奇,感受到了中醫(yī)太美。

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