經(jīng)常失眠還頭痛該怎么辦一顆紅豆來幫你緩解

2017-12-23 來源：陪你養(yǎng)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：合谷穴堪稱是治療頭痛的小機(jī)關(guān)，常見的頭痛、頭暈都可以通過按摩這個(gè)穴位緩解。很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子頭痛，會(huì)拉著孩子的手按摩合谷穴；乘車時(shí)暈車，也會(huì)按摩合谷穴。

　　生病，是你無可避免的事情，很少有人不生病的，也不乏一些人一出現(xiàn)就是大病，當(dāng)然，更多的時(shí)候是小病不斷。一些人生病就吃藥，但是是藥三分毒，要是錯(cuò)誤的吃藥還有大麻煩。相反，通過另外的方式進(jìn)行保健效果會(huì)更好，這就是按摩。

　　按摩保健，是中醫(yī)非常推崇的養(yǎng)生方式，通過按摩，能讓你更加健康，這樣的效果可比吃藥好多了。

　　經(jīng)常頭暈頭痛這樣按摩

　　例如，頭暈頭痛是最常見的小病癥，很多人能忍就忍過去了，當(dāng)然，也有一些人會(huì)吃藥，而在中醫(yī)看來按摩合谷穴效果會(huì)更好。

　　合谷穴堪稱是治療頭痛的小機(jī)關(guān)，常見的頭痛、頭暈都可以通過按摩這個(gè)穴位緩解。很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子頭痛，會(huì)拉著孩子的手按摩合谷穴；乘車時(shí)暈車，也會(huì)按摩合谷穴。

　　合谷穴的位置也非常好找，用右手拇指的掌橫紋放在左手拇指、食指的指蹼上，隨后右手拇指按下去，在拇指指腹凹陷的地方就是合谷穴。

　　看似不起眼的合谷穴其實(shí)是身體大穴，是手陽明大腸經(jīng)的原穴，一般來說，說到原穴都是經(jīng)脈的起源，是人體生發(fā)之源的地方，相對(duì)來說精氣非常充足，所以在你按摩合谷穴時(shí)，會(huì)刺激合谷穴，起到了疏通氣血的作用。氣血疏通了，相應(yīng)的部位不再疼痛。

　　為何我的按摩效果差

　　不少人會(huì)疑惑，我也按摩了合谷穴，但是頭痛依舊，這是怎么回事？其實(shí)你做到了99%，只差了1%，那就是精準(zhǔn)的找到穴位，你找的穴位確實(shí)正確，但是，那個(gè)點(diǎn)你沒有找好，要是能找好點(diǎn)效果會(huì)更好，而這個(gè)時(shí)候，一顆小小的紅豆剛好能幫到你。

　　在按摩合谷穴時(shí)，拿起一顆紅豆，放在合谷穴上，按照上面的步驟按壓，時(shí)間在5分鐘，能更加精準(zhǔn)的找到合谷穴，同時(shí)，刺激的強(qiáng)度更強(qiáng)，效果更明顯。

　　除了精準(zhǔn)的找到合谷穴，紅豆還能做什么?

　　一顆小小的紅豆，真的那么神奇嗎？事實(shí)確實(shí)如此，除了找到合谷穴，緩解頭痛外，還能使用紅豆緩解失眠。

　　印堂除了會(huì)發(fā)黑，還會(huì)出現(xiàn)紅色，印堂發(fā)紅說明體內(nèi)有火，心火上炎，就會(huì)讓人失眠。印堂穴在哪呢？不少人并不了解，其實(shí)印堂穴在我們兩眉之間的中點(diǎn)，按下去的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷。

　　如果感覺按摩時(shí)精確度不高，依然可以借助一顆紅豆，把紅豆貼在兩眉之間，隨后持續(xù)按摩，能幫助你安然入眠，較好的告別失眠。

　　按摩對(duì)身體非常好，要是在按摩時(shí)加上一顆紅豆，能讓你更加精準(zhǔn)的找到穴位，從而讓你不斷的緩解身體，如果可以的話，你可以試試其他的穴位，讓你更好的保健。