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你累了嗎?原來身體疲累更易中暑

2017-10-31 來源:北京侯麗萍風(fēng)濕病中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣變化大,再加上工作疲累,以致中暑病人很多;傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,這類中暑的人就是所謂的寒溫不調(diào),也就是說這些人對于冷熱調(diào)控能力較差。

  你累了嗎?原來身體疲累更易中暑

  原來身體經(jīng)常很疲累,會很容易中暑!最近有不少中暑病人求醫(yī),除了因為天氣變化大,一天里可能會經(jīng)歷春夏秋冬,忽而低溫十幾度,忽而又高溫三十幾度,然后又經(jīng)常進出冷氣房,身體很難適應(yīng);其次就是加上工作疲累,免疫力下降,就很容易中暑。

  冷熱調(diào)控能力較差易中暑

  天氣變化大,再加上工作疲累,以致中暑病人很多;傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,這類中暑的人就是所謂的寒溫不調(diào),也就是說這些人對于冷熱調(diào)控能力較差。門診中是不少長期上夜班的媽媽們,還有在冷凍庫從事倉儲的人,甚至經(jīng)常南來北往者,由于經(jīng)常進出冷氣房,再加上工作疲累,免疫力下降,都是容易中暑族群。

  中暑癥狀:頭痛、脖子緊繃、頭暈、想吐

  中暑者最常見癥狀就是頭痛與脖子緊繃;也有人會出現(xiàn)頭暈、想吐等癥狀,在急性期可針灸脖子后面的穴位,使肌肉放送,也有人會用刮痧或是拔罐,主要是利用肌肉放松與微血管散熱來緩解中暑癥狀。

  針灸、刮痧、拔罐,也可用艾葉、桂枝薰脖子

  除了針灸、刮痧、拔罐之外,也可利用薰蒸方式來改善中暑后的不適癥狀;可以用中藥材例如艾葉、桂枝來薰脖子,使肌肉彈性恢復(fù),就可以使頭痛與頭暈程度降低,之后可再服用中藥來預(yù)防中暑。

  參麥散+清暑益氣湯預(yù)防中暑

  尤其是老人家或體弱的人,如果一中暑就很容易出現(xiàn)暑熱感冒;比較容易中暑的族群,可以服用補氣補陰的中藥參麥散,例如麥門冬、五味子、粉光參,或是服用清暑益氣湯預(yù)防中暑。此外,如果去南部很熱的地方,要盡量喝溫開水,調(diào)節(jié)人的溫度,使體溫不要變化太多,也可以降低中暑機率。

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