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運(yùn)動(dòng)方式有很多,太極拳是最好的運(yùn)動(dòng)!

2017-10-14 來(lái)源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:太極拳,與中國(guó)傳統(tǒng)的道法、氣功、中醫(yī)等內(nèi)容相契合,是一個(gè)系統(tǒng)的對(duì)人體的認(rèn)識(shí)理論。前輩們,用實(shí)踐的修煉和體悟,給我們描繪出包括氣血、經(jīng)絡(luò)在內(nèi)的復(fù)雜的人體系統(tǒng)。

  運(yùn)動(dòng)方式有很多,太極拳是最好的運(yùn)動(dòng)!

  太極拳運(yùn)動(dòng),是中華文明智慧的結(jié)晶,通過(guò)簡(jiǎn)單的身體運(yùn)動(dòng),實(shí)踐著人們回歸自然、順其自然的健身方式。

  太極拳健身,講究?jī)?nèi)外相結(jié)合,以肢體運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)內(nèi)在器官的運(yùn)動(dòng),以內(nèi)在的氣血充足滋養(yǎng)身體的健康強(qiáng)壯。

  不同于西方醫(yī)學(xué)的認(rèn)知方法,眼里只有骨骼肌肉,以及一個(gè)個(gè)相對(duì)獨(dú)立的內(nèi)臟器官。

  太極拳,與中國(guó)傳統(tǒng)的道法、氣功、中醫(yī)等內(nèi)容相契合,是一個(gè)系統(tǒng)的對(duì)人體的認(rèn)識(shí)理論。前輩們,用實(shí)踐的修煉和體悟,給我們描繪出包括氣血、經(jīng)絡(luò)在內(nèi)的復(fù)雜的人體系統(tǒng)。

  很多西醫(yī)里的疑難雜癥,以及難以解決、無(wú)法修復(fù)的慢性病,比如各類(lèi)炎癥,鼻炎、咽炎以及痔瘡等等;再如骨質(zhì)增生、頸椎腰椎等等方面的問(wèn)題,往往都能通過(guò)太極拳的練習(xí),得以緩解乃至根治。

  因而,在歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū),近些年來(lái),人們對(duì)太極拳的接受和熱愛(ài),遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。

  晦澀難懂的中國(guó)傳統(tǒng)文化,以太極拳為突破口,積極而深遠(yuǎn)的浸潤(rùn)并切實(shí)的改變著西方人和西方文明。

  太極拳在西方大受歡迎,我們通過(guò)一個(gè)比喻來(lái)說(shuō)明。

  如果我們把人體比作一部機(jī)器,骨骼肌肉好比這部機(jī)器的零件,人體氣血就好比這部機(jī)器的機(jī)油——潤(rùn)滑油。氣血,幫助滋養(yǎng)骨骼肌肉免受肌體銹蝕、勞損,可以幫助增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送,以及加快完成新陳代謝。

  而太極拳運(yùn)動(dòng),通過(guò)開(kāi)合折疊鼓蕩松膨,幫助人體實(shí)現(xiàn)氣血的積聚。“氣以直養(yǎng)而無(wú)害”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

  氣血增加了,運(yùn)動(dòng)就更加靈活了,骨骼肌肉都能夠得到全面的滋潤(rùn),提升了運(yùn)動(dòng)能力,并且?guī)椭玫耐瓿蛇\(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)。氣血增加,并且能夠幫助進(jìn)行內(nèi)臟器官的養(yǎng)護(hù),清理積淤,幫助臟腑器官更加健康。

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