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適合冬季喝的6款瘦身茶,在家自制,輕松減脂!

摘要:減肥是女人一生的事業(yè),冬天大冷的天去戶外跑步運(yùn)動(dòng)減肥有點(diǎn)小殘忍。足不出戶在家里可以怎么樣可以減肥呢?那就在家自制適合冬天喝的瘦身茶吧。讓你冬天也美美噠!

   適合冬季喝的6款瘦身茶,在家自制,輕松減脂!


  花草茶
 
  材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
 
  做法:用開水沖泡即可。
 
  功效:加速瘦腰,及時(shí)排除多余脂肪和水分。

  山楂荷葉茶
 
  材料:山楂500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
 
  做法:將以上材料共研細(xì)末,分為10包,每日飯后取1包以沸水沖泡,代茶飲。
 
  功效:去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
 
  普洱菊花茶
 
  材料:普洱茶適量,菊花5朵。
 
  做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
 
  功效:幫助消化,刺激人體新陳代謝、加速分解小腹贅肉。
 
  桃花茶
 
  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
 
  做法:把所有材料置于杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可??梢苑磸?fù)沖泡4次。
 
  功效:消解腹部脂肪、祛除皮膚黑斑。
 
  神女消脂茶
 
  材料:神女草15克、根葉12克
 
  做法:將神女草和根葉切碎,用沸水300cc沖泡,去葉取汁飲用。
 
  功效:去脂。調(diào)節(jié)人體脂肪合成,預(yù)防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。
 
  荷葉茶
 
  材料:干荷葉適量。
 
  制法:干荷葉撕成小片,收貯備用。(這里說的撕成小片不必拘束,也可以是荷葉粉,條形形狀。對于減肥沒有任何影響。)
 
  用法:每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個(gè)月。
 
  功效:減肥降脂。
 
  冬季一杯減肥茶,既可以暖身又能達(dá)到減肥的效果,何樂而不為呢?今天下班回家就學(xué)起來吧!
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