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膝關節(jié)拍打示范,每天做一次,90歲還健步如飛!

2017-09-13 來源:中醫(yī)針灸醫(yī)案  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人說鍛煉有好處,那得看是在什么情況下鍛煉。如果是在膝蓋已經(jīng)磨損的情況下去鍛煉,那只能是雪上加霜,越練越壞。膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛,但怎么讓它不疼痛才是最根本的。所以,治本的方法就是讓它一開始就不磨損,一開始就讓新鮮血液潤澤過來。

  膝蓋為什么會磨損?積液和水腫是怎么來的?平白無故怎么會出現(xiàn)這些東西?

  膝蓋是一個關節(jié),如果我們老做下蹲折疊的動作,就跟軸承一樣會產(chǎn)生磨損。隨著年齡增長,氣血沒那么多了,供給膝蓋的氣血也少了,膝蓋又總是磨損。

  所以特別需要氣血這種潤滑油,潤滑油充足就沒事,潤滑油一少就會干磨,就會出現(xiàn)磨損的問題了。這時寒氣再進來,在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路,膝蓋只能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛煉后膝蓋越來越疼的原因。

  膝關節(jié)拍打示范

  拍打膝關節(jié)的好處

  很多人說鍛煉有好處,那得看是在什么情況下鍛煉。如果是在膝蓋已經(jīng)磨損的情況下去鍛煉,那只能是雪上加霜,越練越壞。膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛,但怎么讓它不疼痛才是最根本的。所以,治本的方法就是讓它一開始就不磨損,一開始就讓新鮮血液潤澤過來。

  而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關節(jié),這么一拍您就會發(fā)現(xiàn)氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。膝蓋和腿局部溫度提高,血液循環(huán)加快,如膝蓋發(fā)軟、膝蓋積水、膝蓋骨刺以及不明原因的疼痛等癥狀即刻有效緩解。

  另一方面,中醫(yī)稱膝為筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,拉筋首先就治肝!拍打膝關節(jié)更是大補肝臟的方法,相當于每天喝幾支杞菊地黃丸口服液,還不花一分錢,更不分什么體質,效果還如此好。

  拍打要點

  須將其前后左右全拍透

  很多人害怕骨刺,「這一拍打肯定骨刺就扎著我,多疼呀,給我扎破了怎么辦?」其實骨刺是人體的一種自然現(xiàn)象,每個人到一定年齡都會有。它本身不會讓人產(chǎn)生疼痛,疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經(jīng)造成的。

  把淤血驅散,膝蓋自然就不疼了。但去照片子,卻發(fā)現(xiàn)骨刺一根沒少,還都在那兒立著呢?,F(xiàn)在市場上有很多這個「刺靈」那個「消刺」的藥,其實它們消不了骨刺,只能把骨刺旁邊的淤血給化掉。所以說骨刺消不消沒關系,并不妨礙我們?nèi)ヅ拇颉?/p>

  拍打膝關節(jié),配合肘關節(jié),以及雙手和雙腳。此八個通用部位,基本覆蓋了全身12條正經(jīng)和任督二脈,是無論什么病都可先拍打的部位,其實是一種對全身經(jīng)絡的「地毯式轟炸」。

  萬病皆由14條經(jīng)絡不通引起,無論被蚊子咬個包,還是體內(nèi)長了瘤,無論失眠還是便秘,無論糖尿病高血壓還是心臟病等等。皆離不開14條經(jīng)絡的淤堵;

  并且,通常是其中的多條經(jīng)絡淤堵。那么,將這14條經(jīng)絡統(tǒng)統(tǒng)打通,堅持拍打,配合拉筋,您會突然發(fā)現(xiàn)各種癥狀居然減輕了甚或不知不覺消除了!

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