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經(jīng)常偏頭痛應(yīng)該按摩哪些穴位

2015-03-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當(dāng)寒冷的西北風(fēng)吹在臉上,很多人都會有頭疼的感覺,尤其是偏頭痛,更是這個季節(jié)的高發(fā)病癥。中醫(yī)認為,偏頭痛可以通過按摩穴位來緩解,那么應(yīng)該按摩哪些穴位呢?

  偏頭痛病因

  冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多,表現(xiàn)多數(shù)是一側(cè)頭痛。專家表示,壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發(fā)偏頭痛。冬天,日夜溫差大,或進出室內(nèi)外溫度轉(zhuǎn)換過快,會導(dǎo)致頭部常有悶重感,更嚴重的就會引起偏頭痛。

  百會穴

  位于頭頂正中心,兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。百會穴是全身氣之匯集處,頭痛時按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。

  風(fēng)池穴

  位于耳后頭枕骨下,發(fā)際附近的凹陷處,此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經(jīng)絡(luò)的功能,其止痛作用迅速。

  合谷穴

  又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨間中點處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。

  注意事項

  天冷外出戴圍巾、帽子保暖;室外到有暖氣的室內(nèi)時,因先將圍巾與帽子脫掉,讓身體適應(yīng)溫差減少頭痛發(fā)生的機會。還可以采取一些措施改善頭面部氣血的循環(huán),如熱毛巾敷頸部10至15分鐘。

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