經(jīng)常按摩“長(zhǎng)壽穴”，補(bǔ)腎健腦又防?。?/h1>

2017-09-04 來(lái)源：御醫(yī)說(shuō)養(yǎng)身  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：由于刺激涌泉穴可以治療很多疾病，所以人們常說(shuō)涌泉穴是人體的長(zhǎng)壽大穴，在養(yǎng)生、防病、治病、保健各方面都起到了很重要的作用。

　　經(jīng)常按摩“長(zhǎng)壽穴”，補(bǔ)腎健腦又防病！

　　我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)聽到“涌泉穴”這個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，但對(duì)它的功效其實(shí)知曉的并不多。涌，溢出的意思；泉，泉水，“涌泉穴”就是指體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水從此處穴位溢出的表現(xiàn)，水是生物體進(jìn)行活動(dòng)的重要物質(zhì)，有滋潤(rùn)、澆灌的作用，一切生物有水才能生氣。

　　由于刺激涌泉穴可以治療很多疾病，所以人們常說(shuō)涌泉穴是人體的長(zhǎng)壽大穴，在養(yǎng)生、防病、治病、保健各方面都起到了很重要的作用。

　　確定穴位

　　涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時(shí)凹陷處便是涌泉穴，是腎經(jīng)的首穴。

　　保健功效

　　涌泉穴對(duì)應(yīng)的是腎，中醫(yī)認(rèn)為，腎是主管生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的重要器官，腎精充沛則耳聰目明，思維敏捷、頭發(fā)烏黑、性功能強(qiáng)盛，反之，記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰等。因此，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，對(duì)很多疾病都有很好的療效：

　　神經(jīng)系統(tǒng)疾?。盒菘恕?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/ebhpd/1587501.html' target='_blank'>暈車、腦出血、失眠、癲癇、神經(jīng)性頭痛。

　　五官科疾病：咽喉炎、急性扁桃體炎。

　　消化系統(tǒng)疾?。何腐d攣、黃疸。

　　泌尿性生殖系統(tǒng)疾病：遺尿。

　　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：足底痛、下肢肌痙攣。

　　其他：子宮下垂、支氣管炎、心肌炎、風(fēng)疹等。

　　常用治療方法

　　在中醫(yī)養(yǎng)生中，靠刺激涌泉穴來(lái)養(yǎng)生的方法有很多，歸結(jié)起來(lái)，分為三類：一是醫(yī)師藥物烘烤、熏洗；二是用灸療、貼膏藥；三是用各種按摩手法或其他物理治療。

　　用熱鹽水浸泡兩側(cè)涌泉穴，熱水自己能適應(yīng)為度，每日睡覺前浸泡15—30分鐘。

　　用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至涌泉穴有熱度上行為止。

　　用按摩手法揉搓、拍打涌泉穴，揉按時(shí)要注意節(jié)奏快慢和諧，用力大小適度，一般為3—5分鐘，一天2—3次即可。

　　具體的操作方法是：每晚用熱水洗腳后坐到床邊，將腿屈膝抬起放在另一條腿上，膝蓋歪向內(nèi)側(cè)，先用右手按摩左腳心，再用左手按摩右腳心，轉(zhuǎn)圈按摩，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。動(dòng)作要連貫，剛開始速度要慢一點(diǎn)，等適應(yīng)后逐漸加快。

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　　我們每個(gè)人身上有很多的“長(zhǎng)壽穴”，涌泉穴就是其中之一，若主子們常年按摩這個(gè)穴位，不說(shuō)長(zhǎng)命百歲，但腎經(jīng)之氣肯定會(huì)大增，猶如源泉之水，涌出灌溉全身，身體也會(huì)因此更加強(qiáng)壯哦！