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“白天犯困,晚上失眠”,用這2個(gè)穴位能夠雙向調(diào)治

2017-07-06 來(lái)源:中醫(yī)養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:照海穴是八脈交會(huì)穴,通陰蹻,在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。主治咽喉干燥,癇證,失眠,嗜臥,驚恐不寧,目赤腫痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),赤白帶下,陰挺,陰癢,疝氣,小便頻數(shù),不寐,腳氣。配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病癥

  天氣漸熱,許多人會(huì)出現(xiàn)晚上睡眠不好,白天則犯困的現(xiàn)象,尤其中老年人出現(xiàn)這種情況更多,遇到這種情況,只有自己經(jīng)常點(diǎn)揉腳踝就能有效緩解這種癥狀。

  相關(guān)穴位:

  1.照海穴

  照海穴是八脈交會(huì)穴,通陰蹻,在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。主治咽喉干燥,癇證,失眠,嗜臥,驚恐不寧,目赤腫痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),赤白帶下,陰挺,陰癢,疝氣,小便頻數(shù),不寐,腳氣。配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病癥;配神門、風(fēng)池、三陰交治陰虛火旺之失眠癥。

  2.申脈穴

  穴位取穴法:取定穴位時(shí),可采用仰臥或正坐的姿勢(shì),該穴位于人體的足外側(cè)部位,腳外踝中央下端一厘米凹處。

  主治疾?。捍搜ǖ闹髦渭膊椋涸鲞M(jìn)耐性、怕冷癥(怯寒癥)等。此穴位為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴位之一,有關(guān)此穴的治病療法有:治療怯寒癥、增進(jìn)耐性等。

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