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太極拳健身運動

摘要:研究證明:開發(fā)右腦是使智力、體質全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。它不僅能充分開發(fā)青少年的聰明才智,而且也將為青少年體質全面發(fā)展打下良好的基礎

  一

  提高老年人群的健康水平和生活質量

  1999年是國際老年人年,世界衛(wèi)生組織(WHO)確定其主題為“積極健康的老年生活”。全球人口的老齡化是21世紀人類面臨的最大挑戰(zhàn)之一。

  由于人類壽命的延長和生活方式的改變,慢性非傳染疾病的比例將繼續(xù)提高。心腦血管疾病、癌癥、糖尿病,以及折磨老人的癡呆、骨質疏松癥將成為主要死亡原因。據統(tǒng)計,我國的癡呆老人至少在600萬以上,隨著人口老齡化,這個數字還將逐年增加。骨折是老年骨質疏松癥最常見的并發(fā)癥。我國老年人骨折發(fā)生率為6.3%-24.4%,尤以高齡女性為最顯著。腦血管疾病、老年癡呆癥、骨質疏松癥成為老年人生活不能自理的主要病因。21世紀人口的老齡化,形成社會的重大負擔。如何提高老年人的健康水平和生活質量,最大限度地減輕家庭和社會的負擔,是必須提到戰(zhàn)略高度來對待和處理的社會問題。

  

  處在劇烈競爭環(huán)境的成年人是社會的中堅

  但是他們處在劇烈的競爭狀態(tài)之中,因此尋求有效的鍛煉模式,使成年人保持充沛的精力、提高工作效率、提高心理承受力、延緩推遲他們的衰老進程,這也成為一項具有重大戰(zhàn)略意義的課題。

  三

  全面增強青少年的體質,倍受社會關注

  研究證明:開發(fā)右腦是使智力、體質全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。它不僅能充分開發(fā)青少年的聰明才智,而且也將為青少年體質全面發(fā)展打下良好的基礎。目前中國青少年的學歷和體質呈反比態(tài)勢:學歷(知識水平)越高,體質越差。因此采用什么手段和途徑開發(fā)青少年的右腦潛能、全面發(fā)展體質,就成為青少年教育科學的戰(zhàn)略性的重要課題。

  

  社會的高科技化對腦力勞動者的能力和水平提出了前所未有的要求

  因此如何有效地提高和增強人們的智力以及神經系統(tǒng)持續(xù)和高效的工作能力,是一項具有重大戰(zhàn)略意義的課題。

  多年實踐和研究結果表明:祖國傳統(tǒng)健身瑰寶太極拳可以在上述諸問題中發(fā)揮其獨特作用,起到顯著的甚至是意想不到的效果。

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