對(duì)脂肪的誤區(qū) 缺乏脂肪可能導(dǎo)致不孕癥

2017-05-09 來(lái)源：北京武警二院糖尿病中醫(yī)診療中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，過(guò)度減肥會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷身體。如果身體中脂肪含量不足19%，就容易引起流產(chǎn)、停經(jīng)、內(nèi)分泌紊亂，還會(huì)降低生育能力甚至引起不孕。

　　有些人將脂肪看成是“無(wú)惡不赦的大敵”，從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，過(guò)度追求骨感美，只要是和脂肪沾邊兒的東西，就拒絕入口。小編提醒你，這種對(duì)脂肪的誤區(qū)一定要消除。

　　人體缺少不了脂肪，因?yàn)樗仁羌?xì)胞的重要組成部分，又為身體提供熱量，同時(shí)，脂肪還有調(diào)節(jié)身體溫度、保護(hù)內(nèi)臟器官的功效。

　　人體中脂肪含量正常標(biāo)準(zhǔn)是：男性在20%左右，女性在25%左右。一旦脂肪量太少，就會(huì)增加骨折、心臟病、關(guān)節(jié)炎和抑郁癥等患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，過(guò)度減肥會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷身體。如果身體中脂肪含量不足19%，就容易引起流產(chǎn)、停經(jīng)、內(nèi)分泌紊亂，還會(huì)降低生育能力甚至引起不孕。

　　小編認(rèn)為，什么事情都不能非白即黑、非左即右，凡事絕對(duì)化，這種生活態(tài)度是不可取的。身體內(nèi)的脂肪含量也是這個(gè)理兒，過(guò)多過(guò)少、過(guò)胖過(guò)瘦都不好，只有健康才是最重要的。

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