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保護(hù)眼睛,從喝茶開始

2017-03-16 來源:瑞來春堂中醫(yī)館  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:考生處于備考狀態(tài),常常很長時間埋頭苦讀,所以這個階段特別容易出現(xiàn)眼疲勞問題。但考生及家長不需要有任何心理負(fù)擔(dān)。眼疲勞一般經(jīng)休息之后就能明顯減輕,有時短短休息15~30分鐘就大大好轉(zhuǎn),不會留下后遺癥,更不會“用眼過度而失明”。

  高考、中考眼見著來臨了,考生們都在緊張地復(fù)習(xí)中。如果這時,學(xué)習(xí)的關(guān)鍵“工具”——眼睛出現(xiàn)脹痛、視力模糊等問題,這該怎么辦呢?會不會影響考試呢?

  考生處于備考狀態(tài),常常很長時間埋頭苦讀,所以這個階段特別容易出現(xiàn)眼疲勞問題。但考生及家長不需要有任何心理負(fù)擔(dān)。眼疲勞一般經(jīng)休息之后就能明顯減輕,有時短短休息15~30分鐘就大大好轉(zhuǎn),不會留下后遺癥,更不會“用眼過度而失明”。

  菊花枸杞茶

  用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花,枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用。菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病,對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處,最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意,在制作時放上幾枚大棗,加強健脾作用。

  茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒,對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后,都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀,常喝杞菊茶能改善眼睛的不舒服。

  眼睛干澀,來碗“三紅”湯

  取山楂3~4個,紅棗5~6個,枸杞10粒,將山楂和紅棗掰碎,像沏茶一樣,把這“三紅”用開水沖泡。山楂可消積食、散淤血,并可強心、改善微循環(huán),起到擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補益脾胃,還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯,兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當(dāng)茶水喝,長期堅持,能有效緩解眼睛干澀等癥狀。

 

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