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寒冷的冬天是“肝”的大殺器 來(lái)點(diǎn)它 肝病很難再犯

2016-12-20 來(lái)源:就愛(ài)養(yǎng)身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寒冷會(huì)嚴(yán)重影響人的新陳代謝,許多生理機(jī)能被抑制,垂體、腎上腺皮質(zhì)等內(nèi)分泌功能也極易被影響。尤其是肝病,秋冬季是肝病高發(fā)的季節(jié)。

  許多肝病患者一到寒冬,肝病就復(fù)發(fā)甚至加重。

  為什么寒冷易誘發(fā)肝病

  肝在五行中屬木,故而肝氣又被稱為木氣,肝氣不舒暢順達(dá)就會(huì)淤積引起肝病。

  正如冬天樹(shù)木大多進(jìn)入休眠期一樣,寒冷的天氣也會(huì)讓肝木受到極大影響。肝氣想要順達(dá),最適宜的外界環(huán)境就是溫暖,也就是說(shuō)不能太熱也不能太冷。太熱容易上火,太冷則會(huì)使肝氣下陷誘發(fā)肝病。

  冬季預(yù)防肝病:當(dāng)歸生姜羊肉湯

  《圓運(yùn)動(dòng)的古中醫(yī)學(xué)》中提到一種湯——當(dāng)歸生姜羊肉湯,藥食同源,能夠治治寒疝、脅痛、里急、腹痛及產(chǎn)后腹痛者,不僅如此,它還特別適合用于補(bǔ)肝氣。

  當(dāng)歸:當(dāng)歸性甘、辛、溫,入心、肝和脾經(jīng),既能補(bǔ)心血又補(bǔ)能肝血,還能調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便。

  生姜:眾所周知,生姜能夠驅(qū)寒。寒冷的冬季常吃點(diǎn)生姜,能夠益脾胃,舒緩因受寒引起的胃部不適。

  羊肉:羊肉性溫而不燥,味甘又不膩,具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫補(bǔ)氣血、舒緩肝氣的功效。

  寒冷的冬季煮一鍋熱騰騰的當(dāng)歸生姜羊肉湯,美味又滋養(yǎng),既能滿足吃貨們的嘴巴,又能滋補(bǔ)吃貨們的肝氣!

  如何做當(dāng)歸生姜羊肉湯

  1、羊肉一斤、當(dāng)歸20克、料酒和蔥適量,洗凈備用。生姜30克(老姜效果更好)切片。

  2、羊肉切塊或切片(切片味道更鮮美),加入料酒,姜片及蔥,加水燒開(kāi),煮去血水撈出洗凈。

  3、然后將焯過(guò)的羊肉重新放入鍋中,加入適量清水、當(dāng)歸、生姜、黃酒、蔥等,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火,燉1-2小時(shí)即可。

  喝當(dāng)歸生姜羊肉湯有什么注意點(diǎn)

  不宜一次性喝太多

  當(dāng)歸生姜羊肉湯雖然好,但正是因?yàn)樗幮Т?,故而不宜一次性喝太多。每天早上喝一碗就足夠?/p>

  上火、發(fā)燒、咽喉疼痛的人群不宜服用

  容易上火的人一般本身肝氣就太過(guò)旺盛,服用此湯會(huì)讓肝氣更加滋長(zhǎng),容易加重上火的癥狀。而發(fā)燒和咽喉疼痛的人應(yīng)該多吃點(diǎn)清淡食物,此湯稍顯辛辣,不宜服用。

  大冬天一定要注意“護(hù)肝”,想要預(yù)防或改善肝病,試試喝點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯吧!

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