豬肉含脂肪較多，能使人虛肥。多食亦可致胃腸飽脹、腹瀉等，肥胖患者、高血壓患者、中風病人以及胃腸虛寒者，都應慎食或少食，而對普通的健康人群來說，則不必大忌。但現(xiàn)代有關醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，豬肉，只要烹調得法，亦可成為“長壽之藥”?，F(xiàn)在就給大家介紹六種健康又有益的食療法吧。

       1、百合豬肉

　　瘦豬肉500g，百合100g。豬肉切塊與百合共煮，加鹽調味食用。清心安神、益氣調中。防治冠心病、心絞痛。

        2、云耳骨碎補肉湯

　　豬瘦肉200g，骨碎補50g，云耳50g，杜仲40g，米酒50ml。諸料洗凈后放瓦煲內，加水煮熟，調味食用，治脊椎損傷，老人跌傷、扭傷、腰背痛。

　　3、海帶冬瓜瘦肉湯

　　豬瘦肉、花生各50g，海帶30g，冬瓜100g，同煲，加少量食鹽。防治高血壓。

　　4、魚肚燉豬肉

　　瘦豬肉60g，魚肚30g，冰糖15g。隔水燉熟，一次吃完。治療胃痛日久，體虛，食少，消瘦。

　　5、吃豬蹄睡得好

　　提到豬蹄，人們首先想到的就是它的美容和產后通乳作用，其實常吃豬蹄，還具有治療神經衰弱、改善失眠的功效。但中醫(yī)認為，豬蹄性平，味甘咸，具有補血、填腎精等功能，適宜年老體弱、血虛者食用。

　　6、豬肉蓮子百合湯

　　瘦豬肉250g，蓮子30g，百合30g。共放鍋內加水煮湯，調味服食。每日一次，連服數(shù)天。養(yǎng)神、益氣、固腎。治療心脾虧損性神經衰弱、干咳煩躁、渴飲、失眠多夢、肺燥陰虛性慢性支氣管炎。

　　溫馨提示：以上是為大家介紹的6豬肉食療方法補腎養(yǎng)血功效好，希望能對大家有所幫助。