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口渴腹痛或是腸胃濕熱 調(diào)理腸胃濕熱吃什么好

2016-08-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脾胃濕熱,病證名。亦稱(chēng)中焦?jié)駸?。多由感濕邪或飲食不?jié)、過(guò)食肥甘,釀成濕熱,內(nèi)蘊(yùn)脾胃所致。癥見(jiàn)脘腹痞滿(mǎn)、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃,甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色,舌苔黃膩,脈濡數(shù)。治以清熱利濕為主。

  胃熱脾濕為中醫(yī)所說(shuō)的濕熱,造成脾胃濕熱的原因有很多,脾胃濕熱最直接的表現(xiàn)就是腸胃濕熱癥,那么,腸胃濕熱的癥狀是什么?

  腸胃濕熱的癥狀

  腸胃濕熱:病起急驟,惡心頻發(fā),嘔吐吞酸,腹痛陣作,瀉下急迫,便行不爽,糞色黃褐而臭,口渴欲飲,心煩,尿短赤少,舌苔黃膩,脈淆數(shù)或滑數(shù)。

  脾胃濕熱,病證名。亦稱(chēng)中焦?jié)駸?。多由感濕邪或飲食不?jié)、過(guò)食肥甘,釀成濕熱,內(nèi)蘊(yùn)脾胃所致。癥見(jiàn)脘腹痞滿(mǎn)、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃,甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色,舌苔黃膩,脈濡數(shù)。治以清熱利濕為主。

  腸胃濕熱吃什么

  清炒苦瓜

  將新鮮的苦瓜準(zhǔn)備好,然后切絲放入開(kāi)水之中焯一遍,這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝干水分之后將準(zhǔn)備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒,大約九分熟之后就可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)味品,最后就可以起鍋服用了。

  金針冬瓜湯

  將干燥的金針菜切斷,然后放入開(kāi)水之中浸泡半個(gè)小時(shí),將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開(kāi)水之中,大火煮開(kāi);起鍋之前加入調(diào)味品就可以起鍋服用了。

  紅豆薏米飲

  將所需要的兩種食材按照等比準(zhǔn)備,然后浸泡;將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中,加入清水,慢燉半個(gè)小時(shí)就可以取出一半汁水,繼續(xù)熬煮30分鐘將剩余的水也取出,兩次的攪拌均勻之后服用,能夠起到很好的清熱利濕的作用。

  腸胃濕熱的調(diào)理方法

  除了了解腸胃濕熱有什么癥狀之外,為了令我們自己以及家人的身體更加的健康,那么了解這種疾病調(diào)理身體的方法是非常有必要的。除了要從日常的飲食方面著手調(diào)理之外,還應(yīng)該保持一個(gè)愉快的心情,這樣身體才能夠更加的健康。

  平時(shí)最好別出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況,并且不能夠暴飲暴食,喝酒抽煙這些生活習(xí)慣最好也能夠戒除。另外,日常應(yīng)該少吃一些具有刺激性的食物或者是過(guò)于油膩的食物。四季的飲食最好能夠順應(yīng)時(shí)令的變化,例如夏天吃西瓜,冬天適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)等等。

  心情的調(diào)節(jié)也是非常有必要的,一個(gè)好的心情不僅能夠有效的治療腸胃濕熱的情況,同時(shí)對(duì)于身體健康也是非常有好處的。所以說(shuō),我們應(yīng)該更加的關(guān)心自己,同時(shí)堅(jiān)持鍛煉、保持一個(gè)愉快的心情,這樣心胸開(kāi)闊了,體內(nèi)的郁氣自然就消除了,身體也更加的健康。

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