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如何通過刮痧讓自己的腿變修長

2016-07-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮痧加按摩的方法,對瘦腿還是很有幫助的,按摩自己的腿部,這樣一個方法,我們在平時任何時候,任何地點都是可以做的,但是要注意的是,一定要注意掌握正確的按摩技巧,這樣才可以更好的刺激我們腿部的神經(jīng),促進血液循環(huán),達到瘦身,瘦腿的目的。

  越來越多的人會通過減肥,讓自己變得更苗條,大家需要注意一些減肥的方式,利用中藥減肥,中醫(yī)減肥比較常見,平時我們需要注意調理方法,一定要注意去除贅肉,同時,也要注意按摩,刮痧,那么,如何通過刮痧讓自己出現(xiàn)修長的腿。

  1、那就先擠出乳液拉,哪種牌子都可以,隨你喜歡先在整只腳涂上乳液拉。

  2、當然要涂上一層厚厚的喔,基本上就是順著往上回刮的原則,小腿的話從腳踝往小腿肚刮,大腿的話從膝蓋內側往大腿根方向刮。

  3、大腿部分,先從大腿后側開始刮起,從膝蓋彎曲處往上刮,把整個大腿后側的肉肉全部刮一遍。

  瘦腿穴道:以下總共有三個要按的穴道。

  1、首先利用刮痧棒尖尖的地方,找出小腿肚最大的地方。然后不停地用力按揉這個穴位,微微帶點刺痛感是很正常的,不要怕痛就放棄了哦!想要擁有美腿是要付出代價的!

  2、以刮痧棒尖尖的地方按摩這邊還有膝蓋下四指的穴道,也是瘦腿排水腫的穴道。

  3、接下來是小腿肚肌肉下方凹陷的地方,也有個穴道,也是瘦腿的穴道,跟之前的兩個穴位一樣不停地按揉就沒錯!

  刮痧加按摩的方法,對瘦腿還是很有幫助的,按摩自己的腿部,這樣一個方法,我們在平時任何時候,任何地點都是可以做的,但是要注意的是,一定要注意掌握正確的按摩技巧,這樣才可以更好的刺激我們腿部的神經(jīng),促進血液循環(huán),達到瘦身,瘦腿的目的。

  大家需要注意這些刮痧的方法,并且在日常生活中,一定要注意對刮痧的部位,有效地進行按摩,不管什么時候,大家都可以做,正確地進行按摩技巧,可以刺激神經(jīng),有效地促進血液循環(huán),而且還可以讓肌肉變得更加修長,讓自己擁有大美腿。

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