成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 古人康復體操“八段錦”

古人康復體操“八段錦”

2015-12-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:八段錦就是古人創(chuàng)編的八節(jié)不問動作組成的一套醫(yī)療、康復體操。錦字從金,形容貴重,帛是古代顏色鮮美之物。因為……

  八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為"錦",意為五顏六色,美而華貴!體現(xiàn)其動作舒展優(yōu)美,視其為"祛病健身,效果極好;編排精致;動作完美,"現(xiàn)代的八段錦在內容與名稱上均有所改變,此功法分為八段,每段一個動作,故名為"八段錦",練習無需器械,無需場地,簡單易學,節(jié)省時間,作用極其顯著;效果適合于男女老少,可使瘦者健壯,肥者減肥。

  八段錦就是古人創(chuàng)編的八節(jié)不問動作組成的一套醫(yī)療、康復體操。錦字從金,形容貴重,帛是古代顏色鮮美之物。因為這種功法可以強身益壽,有如展示給人們一幅絢麗多彩的錦緞,故稱為“錦”。

  八段錦在我回民間流傳十分廣泛,一般認為是南宋初年無名氏創(chuàng)編。八段錦動作簡單,易學易練,并在實踐中不斷加以修改、創(chuàng)新,又演變出許多種類。八段錦功能柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力,有行氣活血、協(xié)調五臟六腑功能,男女老幼皆可鍛煉。

  這套功法能改善神經(jīng)體液調節(jié)功能和加強血液循環(huán),對腹腔臟器有柔和的按摩作用。對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調節(jié)作用,是一種較好的體育運動。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
江阴市| 台江县| 兴海县| 双鸭山市| 宾川县| 太谷县| 绥棱县| 无棣县| 云林县| 甘泉县| 北流市| 孟津县| 西乌珠穆沁旗| 来凤县| 郎溪县| 邮箱| 潜江市| 新巴尔虎右旗| 保德县| 大新县| 海林市| 大理市| 黄浦区| 修文县| 广平县| 宜昌市| 册亨县| 高雄县| 鄂伦春自治旗| 九龙县| 隆尧县| 辽宁省| 灌云县| 贺州市| 称多县| 荃湾区| 建昌县| 呼玛县| 静乐县| 武强县| 库尔勒市|