久坐而起眩暈該怎么辦

2015-10-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，在日常生活中，很多朋友都有久坐而起眩暈的狀況發(fā)生?？此撇唤?jīng)意的眩暈，就可能給你的健康帶來大傷害。那么，針對久坐而起眩暈的問題，我們應(yīng)該如何解決?下文介紹一些中醫(yī)里的辨證論治法。

　　眩暈臨床以內(nèi)傷為主，其病因病機(jī)有：

　　1.肝風(fēng)內(nèi)動：《內(nèi)經(jīng)》所說“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”;

　　2.痰濕壅遏：《丹溪心法·頭眩》有“無痰不作眩”的主張;

　　3.氣血虧虛：氣虛則清陽不升，血虛則腦失所養(yǎng)，《靈樞·口問》有“上氣不足”，《靈樞·海論》有“髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴”的論述;

　　4.腎精不足：命門火衰，陽虛不達(dá)，下焦腎陰不足則無以充腦。《景岳全書·眩暈》指出：“眩暈一證，虛者居其八九，而兼火、兼痰者不過十中一二耳。”強(qiáng)調(diào)了“無虛不作眩”。內(nèi)傷眩暈應(yīng)審因論治，以平肝潛陽，利痰、滋陰、熄風(fēng)為主，并兼顧各證治療。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的高血壓、低血壓、低血糖、梅尼埃綜合征、神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化、椎基底動脈供血不足、頸椎病等病，臨床表現(xiàn)以眩暈為主要癥狀者，可參考辨證論治。

　　辨證要點(diǎn)：肝陽上亢，上冒清空，可見眩暈耳鳴，頭痛且脹，每因煩勞或惱怒而頭暈、頭痛加劇，面色潮紅，急躁易怒;脾虛氣血生化乏源，眩暈動則加劇，勞累即發(fā)，兼有納呆、乏力;脾失健運(yùn)，痰濁中阻，則眩暈而見頭重如蒙，胸悶惡心;精髓不足，不能上充于腦，則眩暈，精神萎靡，腰膝酸軟，耳鳴如蟬。

　　眩暈癥食療

　　1、制何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖適量。將制何首烏入砂鍋煎取濃汁后去渣，以何首烏汁與淘洗凈的粳米、大棗、冰糖同煮成粥，早、晚服食。

　　2、籬欄藥膳治眩暈。用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，眩暈癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療眩暈，還具有輔助降壓作用。

　　3、雞蛋紅糖治眩暈。豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

　　4、菊花治眩暈。菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致眩暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。

　　5、枯草湯治眩暈。夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

　　6、天麻燉雞湯治眩暈：天麻片10克，老母雞1只，生姜3片。將天麻洗凈，生姜洗凈切絲，老母雞殺后去毛及內(nèi)臟，填入天麻片和姜絲于雞腹中，放入燉鍋，加清水適量，武火煮沸，再改用文火燉至雞熟爛即可。分?jǐn)?shù)次飲湯吃雞肉?？擅恐?料。連用3料。

　　上文介紹的調(diào)理方案，都有治療久坐而起眩暈的作用。如果你也經(jīng)常出現(xiàn)久坐而起眩暈，不妨試一試這些中醫(yī)藥膳。專家提示，如果你頻繁出現(xiàn)久坐而起眩暈，那就可能說明身體出現(xiàn)了狀況，一定要引起警覺。