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緩解眼干癥的4個方法 熱毛巾敷眼

2015-09-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常盯著電腦屏幕工作的白領(lǐng),經(jīng)??磿鴮W(xué)習(xí)的學(xué)生族以及經(jīng)常熬夜的朋友們,最常見的一種現(xiàn)象就是眼干眼澀。醫(yī)學(xué)上,通常把眼睛干澀歸類于眼干癥,眼 干癥是干燥綜合征的一種表現(xiàn)。大家不要覺得眼睛干燥沒什么,如果長期眼干眼澀,肝臟很容易出現(xiàn)問題。

  幾個緩解眼睛干燥癥的小方法

  專家指出眼睛干燥癥是臨床上十分常見的干燥癥,而眼干澀和異物感則是眼睛干燥癥的主要癥狀表現(xiàn)。本病可有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,繼發(fā)性多源自類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等其他結(jié)締組織病。眼睛干澀是干燥綜合癥常見的一種表現(xiàn),給患者在生活中帶來很多麻煩,下面是眼睛干燥癥的幾個養(yǎng)護(hù)和治療方法。

  方法1、熱毛巾敷眼10分鐘

  熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

  方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

  茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預(yù)防干眼癥。

  方法3、打呵欠、含酸梅

  利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

  方法4、眼保健操

  可促進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼部疲勞。

  溫馨提示:如果你是白領(lǐng)一族,需要長時(shí)間面對電腦工作,除了使用上述方法緩解眼干眼澀之外,還可以工作一段時(shí)間,休息一下,看看遠(yuǎn)處,看看綠色的植物。如果你經(jīng)常熬夜,那么就改掉熬夜的習(xí)慣,多吃些明目的食物,做做眼保健操等,對于緩解眼睛的壓力是很好的。

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