第一節(jié)：眼部運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)備工具：眼霜一支，椅子一張。
1、坐姿，將手肘放在膝蓋上，頭朝下，頭頸部完全放松，取適量眼霜，用掌心加熱后輕壓眼周，要輕、慢。
2、雙手朝上，用掌心完全覆蓋眼睛與眼周，手指覆蓋蓋住額頭，同時(shí)頭部重心前移，將頭部的重量放在手掌上，持續(xù)10-20秒。
3、繼續(xù)用手掌支撐頭部，并用手掌每隔1cm以按壓輕撥的方式從眼周一直按摩到太陽(yáng)穴處。
效果：長(zhǎng)期堅(jiān)持能預(yù)防黑眼圈、眼袋，并有舒緩眼部壓力的功效。
第二節(jié)：下頜運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)備工具：緊膚精華一瓶
1、取適量緊膚精華放在掌根預(yù)熱，用中指、食指、無(wú)名指指腹以順時(shí)針螺旋狀方式涂抹產(chǎn)品，由下巴開(kāi)始往上按摩提拉至耳垂前部，按摩時(shí)注意要慢而仔細(xì)。
2、用大拇指指腹由下頜開(kāi)始至耳垂處每隔1cm進(jìn)行按壓，有刺激淋巴排毒、消除浮腫的功效。
3、用中指按壓耳垂后的凹陷處，然后按脖子的的筋向下按摩至鎖骨處。
功效：下頜不妨的線條對(duì)塑造面部輪廓非常重要，可以塑造緊致小v臉。
第三節(jié)：頸部運(yùn)動(dòng)
1、坐姿，手肘放在膝蓋上，頭朝下，頭頸部放松。
2、雙手交叉，并將手指盡量深入鎖骨凹陷處：左手手指深入右鎖骨凹陷處，右手手指深入左鎖骨凹陷處。
3、放松頭部，將下巴放在交叉雙手的手掌上對(duì)鎖骨凹陷處淋巴進(jìn)行按壓，持續(xù)5下，10秒左右。
這套瘦臉美容操，手法簡(jiǎn)單，一起行動(dòng)起來(lái)塑造超緊致v型小臉吧！
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