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養(yǎng)生妙計(jì) 揉身體8部位抗衰老

2015-05-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女性天性愛美,因此很多女性都希望尋求到女性養(yǎng)生方法,讓自己延緩衰老。

  1、搓額

  你可以左右輪流上下搓額頭50下,如果你可以做到經(jīng)常搓額話,可以讓你更好的清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

  2、搓手

  你可以將你的雙手先對(duì)搓手背50下,然后再對(duì)搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  3、搓鼻

  你可以用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  4、搓耳

  你可以用手掌來回搓耳朵50下,這樣就可以通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康,并可以增強(qiáng)聽力。

  5、搓胸

  你可以先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

  6、搓腹

  你可以先左手后右手,然后先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下,這樣可以更好的促進(jìn)消化,防止積食和便秘

  7、搓腰

  你可以左右手掌在腰部搓50下,這樣可以更好的補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?,還可以防治腰酸。

  8、搓足

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進(jìn)血液的循環(huán),激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

  女人防衰老的方法,通過上文的介紹,你應(yīng)該了解了女人防衰老的方法了,如果你不想快速老的話,那就趕快去試試這些方法吧!

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