時間無情，隨年齡增長，衰老慢慢爬上臉龐。如何延緩面部衰老呢?中醫(yī)認為，按摩面部，可改善淋巴循環(huán)，延緩面部衰老。

　　首先，雙手中指、無名指和小指并攏，從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方，重復(fù)3次。

　　然后，從下巴中央開始揉向耳后。具體做法：用中指和食指按摩，從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵后面的淋巴結(jié)處，在耳根處按一下。

　　接下來，從眉頭開始到眉尾按摩。具體做法：用食指和拇指夾住眉毛，從眉頭開始按至眉尾。這對于緩解眼部疲勞和浮腫也有效果。

　　最后，按摩脖子到鎖骨的部位。這里同樣是身體進行新陳代謝的重要路徑，如果不進行按摩的話，會造成血液以及淋巴的循環(huán)不暢，進而引起浮腫和暗斑。

　　中醫(yī)提醒，中醫(yī)按摩療法按摩面部，可有助于延緩面部衰老，同時也適用于其他部位的保健。在按摩面部時，不妨用些按摩液，以防止面部皮膚受傷。