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按摩三大穴位幫你"擊"浮腫 還原美麗

2015-04-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:快節(jié)奏的生活在,總是讓人們忙的沒有喘息的機(jī)會(huì),壓力、久坐、肥胖導(dǎo)致新城代謝功能衰退,水腫襲來,讓你的美麗受到影響,怎么辦呢?想要消除水腫,那么不妨自己動(dòng)手試試吧,按摩身體的一些穴位,就可以讓你輕松消除水腫,簡單方便你也動(dòng)手試試吧。

  攢竹穴

  位于面部眉頭兩側(cè),眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的穴位,按壓此穴位可以緩解頭痛,消除臉部浮腫。

  按壓方法:遵循眼保健操的要求,雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn),每八拍為一個(gè)組,重復(fù)八輪即可。

  承漿穴

  位于面部,頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會(huì),長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應(yīng)有的張力。前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃·朗格麗亞,在接受采訪回憶她在念書時(shí)總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課,對(duì)照承漿穴的中醫(yī)理論功效,很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在于此!

  按壓方法:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20次。

  腎俞穴

  每當(dāng)天氣變涼身體表排汗能力減弱,大量水分開始堆積在體內(nèi)。并且不少女性有吃辣或吃火鍋的習(xí)慣,重口味飲食更加強(qiáng)了腎臟的負(fù)擔(dān),無法正常排泄水分就容易使身體產(chǎn)生浮腫。腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指寬處。按摩此穴有助于維護(hù)腎臟的健康,幫助調(diào)節(jié)新陳代謝,使體內(nèi)多余水分迅速排走,讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠(yuǎn)離!

  按壓方法:以指關(guān)節(jié)輕壓穴道,每秒一次,每按壓3~5次休息10秒,再重復(fù)這一步驟三次。

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