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刮痧治療失眠 一覺(jué)睡到天亮

2015-04-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:失眠是一件讓人苦惱的事情。失眠嚴(yán)困擾著不同的群體,讓他們?cè)诘诙旃ぷ鳑](méi)了精神,影響工作效率。失眠不妨用刮痧法,會(huì)有你想不到的收獲。具體做法一起看一下吧。

   失眠是怎么一回事?

 
  1、情志所傷:由情志不遂,肝氣郁結(jié),肝郁化火,邪火擾動(dòng)心神,神不安而不寐,或由五志過(guò)極,心火內(nèi)熾,心神擾動(dòng)而不寐,或由思慮過(guò)度損傷心脾,心血暗耗,神不守舍,脾虛生化泛源,營(yíng)血虧虛,不能奉養(yǎng)心神。
 
  2、飲食不節(jié):宿食停滯,脾胃受損,釀生痰熱,壅遏于中,胃氣失和,陽(yáng)氣浮越于外而臥不安。
 
  3、病后年邁:久病血虛,產(chǎn)后失血,年邁血少,引起心血不足,心失所養(yǎng),心神不安而不寐。
 
  4、稟賦不足:心虛膽怯,素體陰虛,兼因房勞過(guò)度,腎陰耗傷不能上俸于心,水火不濟(jì),心火獨(dú)亢,或肝腎陰虛,肝陽(yáng)偏亢,火盛神動(dòng),心腎失交而神志不寧。
 

  1、肝郁化火
 
  取穴:四神聰、行間、足竅陰、風(fēng)池、神門(mén)
 
  刮拭順序:先點(diǎn)揉頭頂四神聰,然后刮后頭部風(fēng)池,再刮前臂神門(mén),最后刮足背部行間至足竅陰。
 
  刮拭方法:瀉法
 
  方義:四神聰局部取穴寧心安神行間平肝降火足竅陰降膽火以除煩風(fēng)池疏調(diào)肝膽而止頭痛頭暈神門(mén)寧心安神。

  2、心脾兩虛
 
  取穴:脾俞、心俞、神門(mén)、三陰交。
 
  刮拭順序:先刮背部心俞至脾俞,再刮前臂神門(mén),最后刮下肢三陰交。
 
  刮拭方法:補(bǔ)法
 
  方義:脾俞、三陰交健脾益氣養(yǎng)血心俞、神門(mén)養(yǎng)心安神定悸。
 
 
  3、腎陰虛
 
  取穴:四神聰、風(fēng)池、太溪、腎俞
 
  刮拭順序:先點(diǎn)按四神聰,再刮后頭部風(fēng)池,然后刮背部腎俞,最后刮太溪穴。
 
  刮拭方法:補(bǔ)法
 
  方義:四神聰疏通局部氣血風(fēng)池祛風(fēng)活絡(luò)止頭痛,頭暈太溪滋陰補(bǔ)腎腎俞益腎氣聰耳。
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