總是失眠，有什么辦法可以讓我一覺睡到天亮的？
男30歲
2015-01-15 11:34
病情描述
整晚總是睡不著，不然就是睡沒一會(huì)就醒了，失眠了該怎么辦？
醫(yī)生建議：2015-01-15 11:34
健客醫(yī)生對(duì)于失眠這種癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液 ，安神寧神。平時(shí)要保持心情愉快，不要煩躁，多做些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以助睡眠。
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