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專(zhuān)家問(wèn)答
在工廠宿舍一覺(jué)睡到天亮回到家就失眠,反反
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2016-10-04 11:43
病情描述
在工廠宿舍一覺(jué)睡到天亮回到家就失眠,反反復(fù)復(fù)睡不著覺(jué), 怎么樣調(diào)節(jié)
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
白醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
上海市東方醫(yī)院
專(zhuān)家問(wèn)答
靜坐是很好的放松方式,打坐、站樁、慢走都是有效的放松方法。您睡覺(jué)前不要喝茶,不要喝咖啡,精神不要激動(dòng),興奮。
這是什么病
專(zhuān)家問(wèn)答
嚴(yán)不嚴(yán)重
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
不嚴(yán)重的
專(zhuān)家問(wèn)答
失眠癥
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