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中醫(yī)補(bǔ)血養(yǎng)顏方 紅棗活絡(luò)駐顏

2015-03-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:紅棗怎樣吃最補(bǔ)人最能發(fā)揮它的功效呢?紅棗泡水能養(yǎng)肝排毒,紅棗熬粥能安神助眠,紅棗煮蛋能補(bǔ)血養(yǎng)顏。下面一起來(lái)看看吧

  中醫(yī)認(rèn)為,紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠多夢(mèng)等人群良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。另外,紅棗對(duì)慢性肝炎、肝硬化、貧血、過(guò)敏性紫癜等病癥有較好療效。那么,紅棗怎樣吃最補(bǔ)人最能發(fā)揮它的功效呢?下面告訴您紅棗怎樣吃最補(bǔ)人。

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  紅棗泡水:養(yǎng)肝排毒

  每天給肝功能差的人喝大棗水,持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效。泡水時(shí),選用大個(gè)的紅棗,特別是新疆產(chǎn)的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾塊再用。

  紅棗熬粥:安神助眠

  中醫(yī)上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮,可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

  紅棗煮蛋:補(bǔ)血養(yǎng)顏

  用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時(shí),打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效,煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

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