腎推拿保健具有補腎壯陽、充腦增智、壯骨強身、促進生長發(fā)育的作用。
方法:
?、倌Φぬ?。掌摩熱,置臍下3寸下丹田處摩3~5分鐘。
?、谀ρ?。兩掌摩熱,在背側腰眼處摩3~5分鐘。
③推脊柱。先沿背部督脈點按諸穴,以命門、身柱等為重點,再用掌推(自下而上);沿脊旁0.5寸夾脊穴處,用中、食指置于脊柱兩側,向上推至大椎;沿背部膀胱經第一側線,先重點按揉肝俞、脾俞、腎俞等穴,再用指或掌向上推至大椎旁。
④擦腰骶。用掌或小魚際擦腰骶部,透熱為度。
?、萑嘞轮?。沿腎經,自太溪至陰谷揉小腿內側1~3分鐘;沿胃經揉小腿前外側1~3分鐘。
⑥按揉足三里。用拇指按揉足三里穴(膝眼下3寸,脛骨棘外一橫指處)1~3分鐘。
⑦按揉百會穴。用手指按揉頭頂正中百會穴1分鐘。
?、嗖劣咳S媚粗覆磷愕浊罢邪枷萦咳?,透熱為度。
提醒:很多觀念中,認為只有男人才需要補腎,那就錯了。女人比男人更容易腎虛呢!女人腎虛的常見表現(xiàn)為皮膚瘙癢、口干舌燥、便秘、經少等,嚴重者還會出現(xiàn)遺尿、浮腫、不孕等表現(xiàn),女性腎虛同樣會有腰酸背痛等等情況,不但會影響日常工作,就連夫妻之間的性愛質量也難以保證,因此女性腎虛著調理身體勢在必行。
祛風散寒,舒筋活絡。用于風寒濕痹,四肢拘攣,半身不遂,腰腿疼痛,跌打損傷,瘀血作痛。
健客價: ¥180活血化瘀、通經活絡、養(yǎng)血生骨。用于瘀血阻絡,筋骨失養(yǎng)所引起的股骨頭壞死等癥。
健客價: ¥280鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥7鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥18.5鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥8.5鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥35鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥26.5鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥3鎮(zhèn)痛、消炎。用于風濕痛、關節(jié)痛、腰痛、神經痛、肌肉酸痛、扭傷、挫。
健客價: ¥12強筋壯骨,和胃健脾。用于治療和預防小兒佝僂病、軟骨病;對小兒多汗、夜驚、食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩也有治療作用。
健客價: ¥33.5祛風除濕,活血通絡,補肝腎,強腰膝。用于風濕阻絡,偏正頭痛,頭暈,風濕痹痛,腰膝酸軟,四肢麻木。
健客價: ¥28鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥6活血化瘀、通經活絡、養(yǎng)血生骨。用于瘀血阻絡,筋骨失養(yǎng)所引起的股骨頭壞死等癥。
健客價: ¥3275養(yǎng)肝補腎,強筋壯骨。用于骨質疏松證屬肝腎不足者。
健客價: ¥48補益肝腎,強筋壯骨,活絡止痛。用于肝腎兩虛,寒濕阻絡所致的神經根型頸椎病,癥見疼痛、麻木、患處活動受限者。
健客價: ¥32益氣健脾,養(yǎng)肝壯腰,活血通絡,強健筋骨,祛風除濕。用于風濕痹痛,筋骨無力,屈伸不利,步履艱難,腰膝疼痛,畏寒喜溫。
健客價: ¥19.8鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥10補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥14補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥25補腎壯骨,活血止痛。用于治療骨質疏松癥,屬肝腎不足證者,癥見腰背疼痛、腰膝酸軟、足跟疼痛、頭目眩暈、耳聾耳鳴等。
健客價: ¥42鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥10鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥8.5強筋壯骨,和胃健脾。用于治療和預防小兒佝僂病,軟骨??;對小兒多汗、夜驚、食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩等癥也有治療作用。
健客價: ¥36