木瓜吃法多

2015-02-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：木瓜吃法多，生活中常見的木瓜都有哪些吃法呢？先將木瓜用熱水略浸后隔水留用。猛鑊燒油至160度左右中高溫放入銀雪魚炸至淺金黃色隔起油。

　　雞醬木瓜焗銀雪魚

　　用料：木瓜4兩(有香味，夠熟)切成日字件；銀雪魚6兩切成日字件。雞醬2兩，雞粉、味精、鹽各1錢。

　　制作：先將木瓜用熱水略浸后隔水留用。猛鑊燒油至160度左右中高溫放入銀雪魚炸至淺金黃色隔起油。將料頭(蔥段、青紅椒角)倒入略爆，放入木瓜，雞醬放入二湯半斤，炆火大約1分鐘，再將調(diào)味料放入，加入銀雪魚，用鑊鏟翻滾，炆火半分鐘即可上碟。

　　特點：開胃，清香可口。

　　關鍵：木瓜選料要熟，有香味，銀雪魚要輕手翻動，不搞爛。

　　木瓜燉生魚

　　生魚1條、木瓜1小個、杏仁2錢、紅棗4粒、姜2片

　　1)料：酒1大匙、鹽1茶匙、開水5杯

　　1)生魚洗凈，切兩段，每段再橫切相連之小段，放入開水中快速氽燙過撈出。

　　2)將生魚、杏仁、紅棗、姜片及(1)料放入燉盅內(nèi)，以電鍋或蒸籠先蒸半小時。

　　3)木瓜去皮，去籽后切塊，放一入盅內(nèi)再蒸10分鐘即可盛出食用。

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