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氣血虛失眠喝龍眼干茶可補氣

2015-01-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)師指出,許多女性因為氣血虛弱,便出現(xiàn)失眠癥狀,還可能會頭暈、時常疲倦,此時會以內(nèi)服中藥佐以針灸治療,平時日常保健,則建議可喝龍眼干茶補氣。

  兩種人氣血虛

  專家表示,體質(zhì)較弱的女性、較容易出現(xiàn)氣血兩虛情況,一般女性如月經(jīng)流失經(jīng)血過多、生活壓力太大等,都會導(dǎo)致氣血兩虛,而出現(xiàn)失眠、健忘、睡覺時多夢等癥狀,治療方面會先給予補氣安神的內(nèi)服藥,并希望患者減輕壓力,調(diào)整作息。

  生過大病、開刀過的人也容易出現(xiàn)氣血兩虛情況,因氣血兩虛是指身體元氣不足,氣不生血,而重病初愈或久病不愈的人,可能因脾胃受損,吸收情況變差,身體元氣就不足,如出現(xiàn)呼吸短促、面容蒼白、又常常憂愁無法入眠,就可能是氣血虛,這兩類失眠患者平時都可喝龍眼干茶補氣。

  龍眼干茶補氣

  作法:將龍眼干以熱水泡開,以自己喜歡的甜度調(diào)整龍眼干量,建議熱飲,不建議再加糖或其他添加物。

  龍眼干性溫味甘,可補益心脾、養(yǎng)血安神、改善神經(jīng)衰弱,對脾虛泄瀉、失眠、建忘、病后及產(chǎn)后血氣不足等都有幫助,健康女性平日也可飲用,但要注意龍眼干屬較燥熱的食材,如已有郁熱者不適合多喝,且此茶飲為輔助補氣安神,嚴重失眠者仍需先諮詢專業(yè)醫(yī)師治療。

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