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秋季肝火旺 羅漢果茶最去火

2014-12-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋季干燥,肝火容易因秋燥而變得旺盛。如何下火呢?首先羅漢果比較適合秋季降火之用,另外介紹一些適合秋季的保健藥茶。秋季喝涼茶就不全要選擇清熱解毒,而應(yīng)選擇清潤養(yǎng)肺的。

  關(guān)鍵看成分,有羅漢果、竹蔗、玉竹、麥冬成分的就非常適合秋天飲用。比如羅漢果五花茶、茅根竹蔗水等。

  1、羅漢果五花茶

  羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用,在天氣轉(zhuǎn)換時較多飲用。同時此茶味道中帶有5種干花的濃郁花香,對于北方人來說,喝起來感覺很特別。在炎熱的夏季,經(jīng)常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。

  2、蘿卜茶

  白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。

  白蘿卜營養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。

  3、枸杞茶

  枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。

  Tips:配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。

  4、姜蘇茶

  生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于風(fēng)寒胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實(shí)用簡便。

  5、紅花茶

  紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經(jīng)水,多則行血,少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。

  Tips:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。

  6、甘草茶

  可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

  Tips:取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

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