2018-05-09
眼睛最怕八件的事情，99%的人在做！
正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。所以要學(xué)會(huì)控制玩手機(jī)和電腦的時(shí)間，最好每隔40分鐘就要讓眼睛休息5分鐘，減少眼睛疲勞。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。所以要學(xué)會(huì)控制玩手機(jī)和電腦的時(shí)間，最好每隔40分鐘就要讓眼睛休息5分鐘，減少眼睛疲勞。
不少人感覺眼睛不舒服，拿出眼藥水一滴，然后就繼續(xù)手上的事情。其實(shí)一般點(diǎn)完眼藥水后最好閉眼幾分鐘，利于吸收。而且最好選擇在早起后，午睡前和晚上睡覺之前點(diǎn)眼藥水效果比較好。
患病后應(yīng)該早點(diǎn)就診，防止病情惡化和諱疾忌醫(yī)，這個(gè)毋庸諱言。糖尿病、高血壓和高度近視，大家都不陌生，但是卻很少有人知道，糖尿病人、高血壓者、高度近視者都是醫(yī)學(xué)上眼底病的高發(fā)人群。
一副眼鏡每天戴在臉上至少12小時(shí)，并且大多數(shù)戴鏡人士只有一副眼鏡，基本天天戴同一副。衣服經(jīng)常換，包包不會(huì)時(shí)刻提著，眼鏡的使用頻次是最長(zhǎng)的。想要保證佩戴舒適度和使用壽命，眼鏡的品質(zhì)尤為關(guān)鍵。
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視、手機(jī)等電子設(shè)備容易導(dǎo)致視疲勞和頭痛，甚至可誘發(fā)青光眼，青光眼是致盲的主要病種之一！如果不得不在電腦前長(zhǎng)期工作，建議每盯屏幕20-30分鐘，就讓眼睛稍微休息一會(huì)兒，眨眼也是一種有效的休息方式。
患病后應(yīng)該早點(diǎn)就診，防止病情惡化和諱疾忌醫(yī)，這個(gè)毋庸諱言。糖尿病、高血壓和高度近視，大家都不陌生，但是卻很少有人知道，糖尿病人、高血壓者、高度近視者都是醫(yī)學(xué)上眼底病的高發(fā)人群。
兒童眼球正處于發(fā)育階段，眼軸短，多為遠(yuǎn)視眼。兒童想看清物體，特別是近物就需要更多的調(diào)節(jié)力，由于過度使用調(diào)節(jié)、過度用眼，眼內(nèi)肌得不到放松，很容易形成調(diào)節(jié)性近視，也就是假性近視。
因?yàn)榻曅枰餮坨R的人很多，但是大多數(shù)人在選擇眼鏡的時(shí)候，往往在意的是“我戴這幅眼鏡好不好看？”眼鏡作為幫助我們矯正視力的工具，除了好不好看，更應(yīng)該要讓我們的視力清晰，舒適。
工作時(shí)的不良坐姿：其實(shí)很多在電腦前工作的朋友都忽略此點(diǎn)，保持自己眼睛與顯示器的距離在1.5米左右?；蚴巧眢w前傾的較為厲害，或是工作太認(rèn)真不自覺就靠近了顯示器。
普通人大約在40至45歲開始出現(xiàn)老花眼，然而，由于年輕人經(jīng)常熬夜加班近距離用眼，過度使用電腦，手機(jī)等等，不到40歲就出現(xiàn)老花癥狀，就被稱為早老花.
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