2018-05-21
“手機一族”護眼妙招
轉(zhuǎn)眼法：顧名思義，就是轉(zhuǎn)動眼球。眼球依靠6條眼外肌協(xié)調(diào)運動，能夠靈活自如的轉(zhuǎn)動。而眼外肌和其他部位的肌肉一樣需要鍛煉。經(jīng)常鍛煉，可以促進血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
轉(zhuǎn)眼法：顧名思義，就是轉(zhuǎn)動眼球。眼球依靠6條眼外肌協(xié)調(diào)運動，能夠靈活自如的轉(zhuǎn)動。而眼外肌和其他部位的肌肉一樣需要鍛煉。經(jīng)常鍛煉，可以促進血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)。
經(jīng)常有人因眼睛干澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感來此就診。醫(yī)生說，這些都是干眼癥的典型癥狀，而患者又以學(xué)生、電腦工作人員、上班族、開車族居多。
01、滴眼藥水前清洗雙手，避免臟手直接接觸眼睛。02、正確方法是滴到結(jié)膜囊里，不要直接滴到眼球上，對眼睛產(chǎn)生刺激。03、正確的滴眼藥水方法，一次一滴足矣，滴的過多造成白白浪費。
頭稍向后仰，眼睛向上看，用一只手輕輕扒開下眼皮，另一手持眼藥水瓶距離眼約3cm高處，垂直向下滴1滴即可，松開下眼皮，閉目休息2分鐘。注意眼藥水瓶口不要接觸到睫毛。
目前我國已經(jīng)批準上市角膜塑形鏡的矯正屈光度最高為600度。該產(chǎn)品主要是針對希望在一天的某一時段(如游泳和其他體育活動、社交等活動時)不用配戴眼鏡仍能保持較好視力的患者。
容易引起干眼：正常情況下，人們通過眨眼使淚液在眼睛表面均勻分布形成淚膜，起到滋潤作用，而玩手機時由于注意力過于集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對淚膜的形成造成了影響，從而會引起眼部干澀等癥狀。
包裝上的保質(zhì)期指的是未開瓶使用的年限。眼藥水開瓶后，保存環(huán)境發(fā)生了改變，藥效會逐漸減弱。而且使用和保存過程中，還可能被空氣中的微生物污染，帶來安全隱患。如果使用方法不當(dāng)，還會引起眼部感染。
眼部疾患，如眼表面有疾病的患者：上皮細胞病變、內(nèi)皮細胞病變、圓錐角膜、復(fù)發(fā)性上皮細胞點染、角膜直覺減退和嚴重干眼及感染、炎癥性疾病，眼瞼閉合不全，麻痹性斜視，眼球震顫，晶狀體混濁和急慢性青光眼，眼部任何活動期急性炎癥，慢性葡萄膜炎，慢性淚囊炎等；
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