2018-10-08
怎樣提高視力 日常習(xí)慣和飲食要注意
平時(shí)要注意多喝水，多吃一些對于眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果，像胡蘿卜、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護(hù)眼睛。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
平時(shí)要注意多喝水，多吃一些對于眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果，像胡蘿卜、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護(hù)眼睛。
人的眼睛在一生當(dāng)中都在發(fā)生著變化，但這并不意味著隨著人身體的老化，眼睛的視力也在老化。許多老年人認(rèn)為，人老了視力下降是應(yīng)該的。其實(shí)這種想法是非常錯誤的，事實(shí)上，視力下降往往都是疾病造成的。
獼猴桃又叫毛桃、藤梨，營養(yǎng)極為豐富。獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農(nóng)藥，是極少數(shù)沒有農(nóng)藥污染的無公害果品之一。獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、胡蘿卜素、葉酸的含量較高。
根據(jù)定義可以知道，散光既然是發(fā)育的異常，自然都是先天范疇的。小時(shí)候眼球圓，大了越長越不圓，可能性較小，即使變化也不會有大的改變，如果有顯著的變化，就要考慮圓錐角膜之類器質(zhì)性病變等問題了。
眼底檢查是檢查玻璃體、視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜、視神經(jīng)疾病的重要方法，需在暗室進(jìn)行。玻璃體透明的情況下，通過眼底鏡可以清晰觀察到視神經(jīng)乳頭（即視盤）、視網(wǎng)膜血管、視網(wǎng)膜、黃斑區(qū)及脈絡(luò)膜。
由于人的結(jié)膜囊的容積要明顯少于一滴眼藥水的體積，因此，一次點(diǎn)用一滴藥水即可達(dá)到治療目的，多點(diǎn)并不會增加治療效果，反而浪費(fèi)。滴用兩種眼藥水的間隔時(shí)間應(yīng)至少在5分鐘以上，不宜同時(shí)點(diǎn)用。
感冒時(shí)，眼睛抵抗力也會下降，加上隱形眼鏡透氣性較差，會使細(xì)菌大量繁殖，引起炎癥、眼紅或者分泌物增多等。若不能避免，戴時(shí)要反復(fù)洗凈雙手；吃感冒藥期間，可適當(dāng)?shù)涡┤斯I液，給眼睛補(bǔ)充水分。
后初期，部分朋友可能視遠(yuǎn)和視近有一定困難，可能有雙眼視力不勻或視物雙影或霧視等癥狀，為了預(yù)防疲勞，可能需要戴低度鏡片幫助看近。
菊花中含有豐富的維生素A，此外，菊花茶能令人雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，長時(shí)間使用電腦的上班族，不妨多喝些菊花茶。
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